随着2024年中考的日益临近，每一位初三学子都面临着前所未有的压力与挑战。为了帮助同学们缓解备考压力，疏导焦虑情绪，2024年6月7日下午16:30—17:00，一八四团第二中学邀请和丰三中心理辅导教师李红梅老师在本校体育馆举行了一场以“减压赋能助力中考”为主题的心理团体辅导活动，让初三学子在踏上考场前为自己鼓劲，放松心情，轻松上阵。
活动伊始，李老师指导同学们跟着大屏学跳《拖拉机舞》。突突，突突突，突突突突突突……拖拉机发动了！同学们嗨起来吧！一整套下来，同学们阳光般灿烂的笑靥，充满朝气与活力的舞步，感觉到神清气爽，浑身充满正能量。
针对九年级学生的学业压力和考前焦虑等问题，心理老师设计了“吹气球、踩气球”、“一圈到底”、“万里长城”“拍拍操”等富有趣味性的减压活动，带领学生踏上了充满挑战与欢乐的减压赋能之旅，现场充满了欢声笑语。同时他们团队协作，紧密配合，共同完成任务，展现出青春的活力与拼搏精神。
最后一个活动“放飞梦想”。放飞的纸飞机不单单记录着同学们的中考目标，也承载着满满的梦想与期待。寒窗苦读磨一剑，六月考场试锋芒，化身鲲鹏争霄汉，只待锦鲤跃龙门。
李老师为同学们送上承载美好的祝福，愿大家在中考中书写辉煌和奇迹！胡玉霞副校长总结并鼓励同学们以平和的心态和良好的状态迎接中考，带着对未来的无限憧憬和勇敢追梦的心，踏上新的征程，书写属于自己的辉煌篇章！
此次减压赋能心理辅导活动，使九年级同学释放了压力，缓解了焦虑，放飞了心情，享受了快乐，凝聚了积极向上的强大力量。愿我校九年级的同学们保持昂扬的姿态，笃定决胜的信念，满载拼搏与斗志，挥旗出征，披荆斩棘，走进理想殿堂，成就青春梦想
文 字: 王 莉
图 片: 胡玉霞 王 莉
审 核: 胡玉霞
单 位: 第十师一八四团第二中学