本周食谱回顾
星期一
早餐：鸽子粥、蒸地瓜
午餐：牛腩焖胡萝卜、炒三丁+腰果、西兰花炒鲜菇、稠稀饭
午点：时令水果、绿豆沙糯米丸子
星期二
早餐：海南腌粉、纯牛奶
午餐：萝卜焖鸭肉、西红柿炒鸡蛋、蒜香生菜、木瓜黄豆骨头汤、香软米饭
午点：时令水果、椰奶小汤圆
星期三
早餐：山药瘦肉粥、蒸玉米
午餐：卤猪脚、丝瓜炒肉片、清炒娃娃菜、稠稀饭
午点：时令水果、八宝粥
星期四
早餐：什锦炒面、冬瓜瘦肉汤
午餐：柠檬手撕鸡、肉沫南瓜、耗油生菜、海带排骨汤、香软米饭
午点：时令水果、山药红枣粥
星期五
早餐：后安粉、鸡蛋
午餐：珍珠糯米丸子、虾皮冬瓜、香菇炒黑叶白、乌鸡枸杞红枣汤
午点：时令水果、酸奶、坚果
第十六周食谱
