骨折早期：伤后1~2周内，伤肢肿胀疼痛，骨折端不稳定，容易再移位。此期功能锻炼的主要形式是患肢肌肉舒缩运动，如前臂骨折时做握拳和手指屈伸活动，股骨骨折做股四头肌舒缩运动，原则上骨折部上、下关节不活动，身体其他部位均应进行正常活动。
2周伤肢肿胀消退，疼痛减轻，骨折端纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折部趋于稳定。此期锻炼的形式除继续增强患肢肌肉舒缩活动外，在医护人员或健肢的帮助下逐步恢复骨折部上、下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动。
伤后5~6周，骨折部有足够的骨痂时，可以进一步扩大活动范围和力量，防止肌肉萎缩，避免关节僵硬。
骨折后期：骨折邻近愈合后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动和负重锻炼，使各关节迅速恢复正常活动范围和肢体正常力量。
锻炼的注意事项：
(1)功能锻炼以患者不感到疲劳，骨折部位不发生疼痛为宜。锻炼时患肢轻度肿胀，经晚间休息后能够消肿者可以坚持锻炼。
(2)如果肿胀较重并伴有疼痛，则应减少活动，抬高患肢，待肿胀疼痛消失后再恢复锻炼。
(3)警惕发生新的损伤如果疼痛肿胀逐渐加重，经对症治疗无明显好关节活动范围减小，或骨折部位突发疼痛时，暂时停止锻炼并及时做进一步处理。
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