糖尿病怎么预防和控制
二、糖尿病控制:
1、饮食控制:饮食控制是控制糖尿病进展的最基本方法，需要根据患者的身高、体重和活动量，计算出全天需要的热量，合理分配到三餐当中。糖尿病患者饮食需要清淡，禁止吃油腻食物，并且少吃煎、炸食物，少吃动物内脏等高嘌呤食物;
2、运动控制:糖尿病患者要进行强度适中的运动，如慢跑、打羽毛球、游泳、乒乓球等，并长期坚持下去，以利于增强机体抵抗力，将血糖控制在合理的范围内，并且还可以减低体重，尤其对于肥胖或超重的人群较为重要;
3、药物控制:糖尿病患者可以遵医嘱口服降糖药或胰岛素治疗，也可以选择口服降糖药加胰岛素联合治疗，具体药物控制的方法要由医生根据患者的病情、血糖情况、合并症，以及有无其他系统疾病决定;
4、血糖监测:糖尿病患者要做好血糖监测，严格的血糖监测可以为糖尿病的整个治疗保驾护航时发现血糖的高低，避免出现低血糖反应。
糖尿病患者要进行自我教育，积极树立起战胜疾病的信心，做到管住嘴、迈开腿，还需要定期进行筛查与糖尿病相关的慢性并发症，早期给予积极的干预。
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