端午节是中华民族的传统节日,在端午假期到来之际,提醒全体师生,在享受假期的同时,继续做好呼吸道、肠道、虫媒及动物源性等传染病的预防:
1.关注天气及专业部门提示:关注天气预报,减少或尽量避免在高温、强降雨等极端天气时段外出;随时增减衣物。外出旅行前,应关注相关部门的旅行提示,了解目的地国家和地区疾病流行现状,如登革热等。
2.保持良好卫生习惯:外出时,尽量避免去人多、拥挤的场所;注意手卫生,咳嗽、打喷嚏时要掩口鼻,避免用未清洁的手接触眼、口、鼻;科学佩戴口罩;不随地吐痰。有发热、咳嗽、腹泻等症状的人员,应避免参加集体活动或前往人群密集场所,建议停止旅行活动并及时就医。
3.注意饮食卫生安全:注意饮食、饮水卫生,不喝生水;外出就餐时应到有食品经营许可证的正规餐馆就餐;倡导“公勺公筷”“分餐制”等。粽子热量高、不易消化,建议根据自身的身体状态适量食用。将粽子当做主食时,可以搭配一些富含膳食纤维的蔬菜,从而避免消化不良。
4.做好防护,避免蚊虫叮咬:外出应注意防蚊虫叮咬、预防虫媒传染病的发生,要正确使用防蚊虫产品。
5.身体不适及时就医:出现发热、咳嗽、咽痛等症状时,应根据情况采取居家休息、服药或及时就医等措施,做好个人防护,避免将疾病传染给他人。