“清清粽叶香 浓浓端午情”—乌鲁木齐市第十三中学教育集团栋梁校区（138中学）端午节放假通知及温馨提示

1. 赛龙舟赛龙舟，是端午节传统的习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时却不见其踪迹。之后，每年五月五日人们划龙舟以纪念屈原。

2. 吃香粽粽，俗称粽子，主要材料是糯米、馅料，用箬叶（或柊叶）包裹而成，形状多样，有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来祭祀祖先神灵的贡品。传入北方后，用黍米（北方产黍）做粽，称“角黍”。由于各地饮食习惯的不同，粽形成了南北风味；从口味上分，粽子有咸粽和甜粽两大类。

3.佩香囊端午节小孩佩香囊，不但有避邪驱瘟之意，而且有襟头点缀之风。香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，做各种不同形状，结成一串，形形色色，玲珑夺目。

4.挂艾草艾为重要的药用植物，又可制艾绒治病，灸穴，又可驱虫。五月艾含艾油最多，功效最好，人们往往会在家门口挂几株艾草，用它来驱病、防蚊、辟邪。

四、端午温馨提示

1. 防溺水安全进入夏季，天气逐渐炎热，溺水事故也进入高发期，即将到来的端午假期，请家长加强监护，严防溺水事故！近期，全国发生多起未成年人溺水悲剧，令人痛心。在日常生活中，一定要不断加强未成年人防溺水安全教育，提升孩子的防溺水安全意识，为孩子构筑水域守护网，尽最大努力让类似的悲剧减少，让每个孩子都能在安全的环境中绽放光彩。请教育孩子不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长带领下游泳，不到无安全设施、无专职救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不擅自下水施救。

2.注意交通安全放假期间人多、车多，教育孩子自觉遵守交通法规，养成文明出行的良好习惯，过马路走斑马线，多观察路况，不闯红灯，不翻越隔离栏，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车，不与机动车争道抢行；告诉孩子未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动自行车上路；骑乘电动自行车，要戴好安全头盔。

3.谨防电信诈骗放假期间，请家长注意不单独给孩子使用带有支付功能的手机、电脑等。积极履行教育监管责任，不将银行卡号、支付密码、验证码等信息透露给孩子，切断孩子单独实现转账及网络支付功能途径。家长务必在手机终端安装运行“国家反诈中心APP”，知晓96110反诈劝阻电话。家长要教育孩子提高防骗识骗能力，牢记：不贪小便宜，天上不会掉馅饼；不给未经核实过身份信息的人转账，转账务必面对面；游戏账号买卖都是诈骗。

4.注意食品安全饮食睡眠要有规律，不要暴饮暴食。粽子是不易消化的食物，请家长让孩子适量进食，以免出现不适症状。注意孩子饮食卫生，尽量不吃生冷食物，不吃路边不卫生的食品，少吃油炸食品，谨防病从口入。

5.关注心理健康假期在家或者外出，督促孩子合理安排时间，保证充足的睡眠，同时保证每天有一定的运动量，坚持锻炼。及时觉察和发现孩子情绪的变化，引导孩子做一些积极的调整：选择适度运动、欣赏音乐、阅读书籍、自我暗示等方式进行调适，缓解心理压力，保持积极心态；或向自己信任的人寻求帮助。同时，为孩子积极营造相互理解、尊重、接纳、包容的家庭氛围，做孩子最好的倾听者，不批判、不评价、不指责、不打击、不打断，给孩子一份高质量的陪伴。