2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，为了提高儿童爱眼护眼知识和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，九峰镇卫生院的医护人员来到我们幼儿园为小朋友宣教普及爱眼护眼知识。
各班教师对小朋友也进行了爱眼护眼活动。
眼睛是心灵的窗户，是发现美的第一感官。幼儿时期的视觉系统仍处在生长发育的旺盛阶段，3-6岁是儿童视力发育的可塑期，是视觉功能发育的关键期，若没有好好保护，很容易发展成近视。
💗如何保护我们的眼睛💗
眼睛是最宝贵的感官之一，我们要时刻保护它不让它受到伤害，现在让我们一起学习保护眼睛的小方法！
1、养成良好用眼习惯
不在走路和乘车时看书，不躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。看书姿势要做到“三个一”：眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与桌子隔一拳。“三个不”、“三个一”，你记住了吗？
2、安排膳食
不偏食，不挑食，少吃糖果和含糖高的食品，多吃富含富含维生素A、B1、C及胡萝卜素的食品，如鱼肝油、动物肝脏、奶、蛋、瘦肉、豆类、胡萝卜、红薯等，对保护眼晴大有好处。另外，多喝水对减轻眼睛千燥也有帮助哦。
3、保证充足睡眠
充足的睡眠能够让小朋友们消除疲劳、精神饱满，同时也是身体健康的保障！因此小朋友们生活要有规律，早睡早起，保持充足的睡眠及适当的休息。
4、做做眼保健操
眼保健操能很好的保护眼睛，尽量让孩子从小就养成做眼保健操的习惯，只要持之以恒，对保护视力大有裨益。做眼保健操之前记得提醒孩子们要把小手洗千净，以免手中的细菌揉到眼睛里。
5、定期进行视力检查
有先天性视力异常的孩子，建议家长朋友要及时带孩子就医治疗。视力正常发展的孩子，满三岁就应该就医进行第一次视力检测。之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
6、合理使用电子产品
收看电视节目是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。但是如果看得时间过长,电视距离不适当,也会影响孩子的视力。
如果孩子已经连续玩电子产品半小时了，不如带孩子到户外走一走，眺望远处绿色的植物；或者做做眼保健操，让眼睛休息5-10分钟。
7、坚持体育锻炼
掌握走、跑、跳等多种运动技能，有计划地开展形式多样的户外体育游戏活动，培养终身体育锻炼的健康生活方式，
通过这次活动，不仅让孩子从小懂得保护视力，爱眼睛的重要，也让老师明确如何培养幼儿正确的用眼习惯，让我们一起为保护幼儿的双眼尽心尽力，让孩子的心灵之窗更加明亮。
编辑：陈微宁
摄影：各班教师
审核：胡严静