端午节假期，人多、车多，出行时家长要教育孩子注意交通安全，自觉遵守交通法规，不闯红灯，过马路时注意过往车辆，不在马路上并行、逆行、横穿、追逐打闹等，乘车时，要密切关注车况，拒绝乘坐电动车，严禁乘坐非法客运汽车等。

      端午节过后，天气日益炎热，溺水事故已进入高发季节。我们希望家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。

      教育孩子不玩火和灶具，不玩电气设备。当家里没人时一定要把所有电源关闭或拔掉，不在家里对电动车的电池进行充电。进入商场要留意安全出口、疏散楼梯、疏散通道的方位和路线。如遇火灾，别发慌；快想办法离火场，湿毛巾，掩口鼻，弯腰快跑别迟疑，火警电话119，牢牢铭记在心里。

     充分认识并防范电信网络诈骗，教育孩子不要轻易相信陌生人，保护好自己的私人信息，家里的电话不轻易泄露给陌生人。不贪图蝇头小利，不轻信中奖消息。

      家长要注意孩子心理健康，多与孩子聊天，多陪伴孩子，关注孩子的情绪变化，教育小孩不让陌生人随意触碰自己，时刻提高安全意识。

1.养成规律均衡的饮食习惯，不暴饮暴食。

2.保持良好的个人卫生，饭前便后洗手。

3.均衡饮食，少吃甜食、含糖饮料和油炸、烟熏、烧烤等食物，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆类或豆制品等优质蛋白。

4.不生吃肉类、海鲜等，需确保烹饪熟透后才能吃。

5.不吃“三无”食物，不吃过期食物，不吃生冷硬食物。瓜果要洗净再吃。