眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛，能够帮我们照亮前进的道路，拥有光明的未来。所以我们今天的班队主题就是《守住光明，照亮未来》。
什么是近视？近视有哪些坏处？在三位小主持的引导下，同学们认真观看了相关的动画视频。
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近视有那么多的坏处，那我们该怎么预防近视呢？小朋友们纷纷举手回答。
让我们来听听三位小主持人是怎么说的？
调整好看书用光，我们看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
控制好用眼时间，应尽量减少使用电子产品，如果要使用电子产品学习，每使用30—40分钟，应远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟每天累计不宜超过1小时。
进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防近视的发生。
保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。我们小学生每天的睡眠时间要保持在10个小时左右。
定期视力检查，儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
余泽宇小朋友总结了预防近视的四条口诀：
安全用光很重要，
间断用眼要记牢，
每天运动不可少，
健康饮食睡眠好。
最后我们还玩了蒙眼吃香蕉的游戏：三个小朋友一组,其中一位小朋友蒙上眼睛送香蕉，一位小朋友负责等着吃香蕉，还有一位小朋友则在边上指点方向。
只是蒙住了眼睛，就让我们失去了方向感，闹出了笑话，很简单的事情也变得困难起来，可见眼睛是多么重要啊！
眼睛，带我们看见世界的风景
让我们领略生活的丰富
只有爱护好自己的视力
才能更好的看清美好
美好“视”界，一起守护
守住光明
照亮未来！
