爱,在健康中成长;
爱,在点滴中呵护;
爱,在味蕾上绽放;
爱,在孩子们每一餐饭菜里。
6月3日 周一
早餐:牛奶、鸡米花、椒盐芝麻卷
中餐:咖喱鸡肉饭、菠菜粉丝汤
间点:哈密瓜、蒸芋头
晚餐:五色营养汤、小油饼
6月4日 周二
早餐:玉米粥、青菜炒黄豆、葱油卷
中餐:西红柿鸡蛋旗花面
间点:香蕉、牛奶小馒头
晚餐:鲜肉包子、三鲜菌菇汤
6月5日 周三
早餐:牛奶燕麦粥、椰蓉面包
中餐:龙利鱼炖豆腐、素炒西葫芦、燕麦米饭、生汆丸子汤
间点:甜瓜、卤豆干
晚餐:绿豆小米粥、菠菜炒鸡蛋、干果发糕
6月6日 周四
早餐:西红柿鸡蛋拌汤、钙奶馒头
中餐:鸡汤馄饨
间点:圣女果、酸奶
晚餐:山药紫薯粥、茭白炒肉片、椒盐芝麻卷
6月7日 周五
早餐:牛奶、卤鸡蛋、胡萝卜卷
中餐:宫保鸡丁、蒜泥茼蒿、海苔米饭、冬瓜虾皮汤
间点:西瓜、老蛋糕
晚餐:酸汤牛肉水饺
★ 芒种美食小贴士★
芒种是二十四节气中的第九个节气,通常在每年的6月5日或6日,它标志着夏季正式开始,关于芒种的由来,有几种不同的说法。
一、芒种这个名字来自于“芒草”。芒草是一种常见的植物,生长在河岸、田间、路旁等地,它的穗子很长而且硬,可以用来制作竹篮、扫帚等物品。在古代,人们会在芒种这一天收割芒草,以便制作各种生活用品。因此,这个节气被称为“芒种”。
二、芒种这个名字来自于古代的一种农具——芒刀。芒刀是一种用来割草、翻土等农作物管理的农具,它的刀刃很长而且锋利,可以轻松地割断高高的芒草。在古代,人们会在芒种这个季节使用芒刀进行农作物管理,因此这个节气被称为“芒种”。芒种过后,北方气温开始升高,南方进入梅雨季节,此时天气闷热潮湿,饮食以清淡祛湿为主。
下面就给大家推荐几款芒种适合吃的食物,解暑生津,顺顺利利迎来盛夏。