眼睛是心灵的窗户,是发现美的第一感官。2024年6月6日是第29个全国爱眼日,为进一步培养学生良好的用眼习惯,增强学生爱眼、护眼意识,范县思源实验学校积极开展了守护“瞳”真,绽放“睛”彩”的爱眼日教育宣传活动,爱护孩子们的眼睛,让孩子们拥有一个光明的未来。
在孩子的画笔下,眼睛是那么的美,眼睛里有鲜花、树木.....孩子们眼中的世界纯真、美好,让我们更加坚定信念,去守护这一双双明亮的小眼睛!
爱眼护眼多行动
1.电子视频要严控
电子视频要严控,过早使用眼损伤。过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。户外活动能有效预防和控制近视。家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动,保证每日户外活动时间两小时以上。
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看。
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
5.瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
6.密切关注眼健康
密切关注眼健康,每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康,教会孩子通过视力表进行视力检测,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
7.学做眼保健操
学会并保持做眼保健操,保护我们的小眼睛。