端午节，又称端阳节、重午节、龙舟节、天中节等，与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。自今已有两千多年的历史了。它起源于春秋战国，最早是为了祭奠含恨死在汨罗江中的屈原。经历多少春秋冬夏，风吹雨打，端午节在许多古节日中保留了下来。它流传的不仅仅是一个节日，更是华夏民族的一种精神。
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端午节习俗
01赛龙舟
赛龙舟，是端午节传统的习俗。相传起源于古时楚国人因舍不得贤臣屈原投江死去，许多人划船追赶拯救。他们争先恐后，追至洞庭湖时却不见其踪迹。之后每年五月五日人们划龙舟以纪念之。
02 端午吃粽子
端午食粽，是中华民族自古以来的传统习俗。由于各地饮食习惯的不同，形成了南北风味。但需要注意的是：粽子的主要原料是糯米，一次吃太多易引起胃酸过多、胃胀等消化不良的症状，所以不能贪多哟。
03 挂艾草与菖蒲
挂艾叶菖蒲是中国民间节日习俗，在端午节以艾叶悬于堂中，剪艾力虎形或剪彩为小虎，贴以艾叶，妇人争相戴之，以僻邪驱瘴。用菖蒲作剑，插于门榻， 有驱魔怯鬼之神效。
此外，端午习俗还有祭龙、采草药、拜神祭祖、洗草药水、打午时水、浸龙舟水、放纸鸢、睇龙船、拴五色丝线、薰苍术、佩香囊等等。
营养加餐
美味佳肴
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防暑温馨提示随着夏季的来临，高温天气逐渐增多，防暑降温成为了我们日常生活中不可忽视的一部分。为了帮助您度过一个清凉、舒适的夏天，我们特别 为您准备了以下防暑温馨提示。首先，注意防晒！夏日阳光中的紫外线非常强烈，长时间暴露在阳光下容易导致皮肤晒伤。因此，外出时请务必涂抹防晒霜，并佩戴宽檐帽和大阳镜太阳镜 以減少些外线的伤宝以减少系外线的伤害。其次，保持水分充足。高温天气下，人体容易出汗，导致水分流失加 快。请确保每天摄入足够的水分，避免脱水。此外，可以适当补充含有电 解质的饮料，以补充体内流失的矿物 质和水分。再者，合理安排作息时间。尽量避免在中午时分进行户外活动，因为此时阳光最为强烈，温度也最高。如户外工作，请尽量选择阴凉处，并做好防暑措施。此外，注意饮食调节。夏季应多食用清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜等，这些食物具有清热解暑的功 效。同时，避免食用过多油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。最后，关注身体状况。如果出现 头晕、恶心、呕吐等中暑症状，请立即转移到阴凉处休息，并补充水分。如果症状严重，请及时就医。让我们共同努力，做好防暑降温工作，度过一个健康、愉快的夏天!
安全是快乐、幸福、健康的首要因素，让我们家园携手，共同教育幼儿提高安全意识，度过一个快乐的假期!❤️❤️苹果一班三位老师祝所有家长及小朋友端午节安康!🙏🏻🙏🏻
实验局幼儿园苹果一班
2024.6.7
