2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。第六屯中心学校开展了“眼”看世界 “睛”彩童年”的爱眼活动,让孩子们知道爱护眼睛保护眼睛的重要性。
国旗下演讲
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开展“爱眼日”主题班会
一、看书时光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会让距离书越来越近,眼睛就会近视。
二、无论做作业还是看电视,时间不能太长,三十分钟休息3分钟以上为佳。
三、坐姿要端正:不可弯腰驼背,靠近或趴着做功课容易造成睫状肌紧张过度,长期处于紧张状态就会造成近视。
四、看书距离应适中:书与眼睛之间的距离以30厘米为准,且桌椅的高度也应与身高相配合,不可将就。
五、保证睡眠,作息规律:熬夜或睡眠不足容易身体疲劳,造成假性近视的可能性大增。
六、做眼保健操:通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉,促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血,使眼部得到充分的休息。
七、不挑食多吃瓜果蔬菜:多吃鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物。动物的肝脏也应该适量的摄取。
孩子们做眼保健操
孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。让我们一同督促指导孩子的视力保护工作,共同构筑孩子预防近视保护视力的防线!