大暑悄至 盛夏如期
大暑，二十四节气之一，夏季最后一个节气。斗指丙；太阳黄经为120°；公历7月22—24日交节。
“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中日照最多、最炎热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。
大暑三候
一候腐草为萤
盛夏时节萤火虫们会在枯草地里繁殖产卵，孵化后的萤火虫宝宝从枯草丛中飞出，古人们就会误以为是由枯草变成的。
二候土润溽暑
溽，湿也，土之气润，故蒸郁而为湿；暑，热是也，指天气开始变得闷热，土地也很潮湿。
三候大雨时行
大暑时节，时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑习俗
晒伏姜
“冬吃萝卜，夏吃姜”，大暑这一天许多地区都有晒伏姜的风俗。
将生姜切成薄片或切成小块，与红糖搅拌放置容器中用纱布包好，置于阳光下晾晒。姜和糖在太阳下充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。
饮伏茶
伏茶则是以金银花、夏枯草、甘草等10余种中药熬制而成，金银花具有清热解暑的功效；甘草具有补脾益气的作用；麦冬润肺清心，这些中草药在大暑的时候煮茶饮用，有清凉祛暑的作用。
烧伏香
烧伏香接近于中医的灸，在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可冶多种顽疾，民间还有习俗在伏天烧香祈福，祈求风调雨顺，百谷丰登。
吃仙草
广东很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗，仙草又叫凉粉草、仙人草。民谚说“六月大暑吃仙草，活如神仙不会老”。
食凤梨
大暑期间，台湾有吃凤梨的习俗。民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，且含有多种维生素，有补充能量、增加营养之功效。
喝暑羊
在山东南部地区有“喝暑羊”（即喝羊肉汤），又称“吃伏羊”这一习俗。
大暑的羊汤质鲜味美，营养最为丰富，同时大暑这天人体内积热，此时喝羊汤，必然大汗淋漓，汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，对健康大有益处。
一起读夏日绘本
盛夏之时，可以和孩子一起阅读关于夏日的绘本，也能让这个夏天更加缤纷多彩哦~
大暑养生
01
饮食建议
大暑时节，和孩子适当吃些苦菜、苦瓜等苦味食物，可以健脾胃、增进食欲，还可以去暑湿、防中暑。
天气炎热，要让孩子多注意喝白开水，不要贪凉的食物，少吃冷饮喝冰水。
02
健康居家
建议中午适当进行午休，不要在最炎热的时期在户外游戏，不要在家长时间吹空调，并且不要对着空调直吹，可能会出现空调病、热感冒等，每日要勤开窗通风。
大暑，是夏天的最后一刻，
它酷热到了极致。
它是耗尽自己的一切，才显示出夏的无边的威力。
而生命的快乐，就是能量淋漓尽致的发挥。
热在三伏，乐在今朝，
夏天，不过是一个充满了无穷趣味的季节，
正因为它的千姿百态，
生活才过得有滋有味。