端午节，餐桌上必不可少的便是粽子。很多家长关心小孩子能不能吃粽子？孩子多大可以吃粽子？孩子应该怎样健康吃粽子？今天我们就来给大家了解一下。
宝宝多大可以吃粽子
因为粽子不易消化，所以建议1岁以下婴儿别吃粽子；1岁以上可以试着尝几口；3-6岁以上可以适当少量进食；6岁以上则可以进食1个粽子。
端午节吃粽子4个要点要注意
1、粽子要热着吃
粽子一定要趁热吃儿童不宜冷吃，对于消化能力差的孩子来说尤其要注意。五谷杂粮粽子冷后的回生现象明显，不利于消化。
2、食用粽子要适量
粽子算主食，但不能拿粽子当唯一食物，特别是对于孩子，一定要严格控制食用量，对于年龄较小的孩子，吃一点意思意思即可。
3、吃粽子时要搭配水果蔬菜
吃粽子的同时，可以搭配蔬菜、水果等可帮助肠、胃蠕动的食物，避免因吃粽子引起的肠、胃消化不良，还可避免因过大食用粽子而引起消化不良。
4、口味要清淡
建议给宝宝选购口味清淡、单一、不过分油腻的粽子，一些含有绿豆、豆沙等植物原料的粽子比较适合宝宝食用，可增加纤维质含量，帮助肠胃蠕动消化。
温馨提示：
1、因粽子不易消化，因此儿童最好不要在清晨、临睡前吃粽子。
2、粽子一定要注意保存温度，吃不完的粽子要放在冰箱，冷藏时最好不要超过三天，要吃时再加热，千万不可多次复热，冷冻时间不要超过两个星期。
丛台区第六幼儿园
祝愿大小朋友们
端午节安康，
好事接“粽”而来！