端午佳节气氛浓，
午后阳光照影重。
佳节美食多珍馐，
节令习俗显传统。
安全食粽需留意，
全家共聚享团圆。
食时细嚼防卡枣，
粽香四溢满人间。
端午节即将来临，粽子是节日餐桌上的一道美食，也是走亲访友的必备节礼，软香的糯米，加上甜蜜的红枣，咬上一大口，软到心里，糯到胃里，节日的幸福感倍增。北方多以枣粽为主。殊不知小小的粽子中隐藏着危机生命健康的杀手。
在享受美味的同时，一定也要警惕异物卡喉的危险，为什么这么说呢？每年在端午节前后因枣核卡在喉咙的患者不在少数。
如何预防食道异物呢？ 再此我们提醒广大朋友们吃饭时应细嚼慢咽，切不可“风卷残云”
预防措施：
一.细嚼慢咽：吃粽子时要细嚼慢咽，慢慢品尝食物的美味，小心勿咽枣核
二.食不言寝不语：《论语》里面说的好“食不言寝不语”，吃饭之后尽量不要说话，专心吃饭，防止出现枣核卡喉现象。
三.及时就医：如果不小心误咽枣核家人要冷静，千万不要吞咽食物去往下压，这样只会使枣核越压越深，加重食道损伤，老人儿童更要谨慎，吃有枣核的食物时最好先把枣核剔出后再进食，以防误吞对身体造成伤害。建议4—6小时内就诊。
小小枣核莫轻视，谨防吞咽时卡壳。耳鼻咽喉头颈外科全体医护人员真诚提醒大家：甜粽很美味，枣核有危险，健康才能快乐，祝大家都能度过一个祥和平安的端午节