亲爱的家长朋友、老师们：
您们好！首先衷心感谢您对学校工作的支持和配合！在端午节到来之际，为了学生度过一个安全快乐的假期，特邀请家长配合我们，共同做好孩子的监护和教育工作。
防溺水安全
游泳溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，“珍惜生命，安全第一”，防患于未然。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件还是可以防止的。
溺水时的自救方法：
1. 不要慌张，发现周围有人时立即呼救；
2. 放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；
3. 身体下沉时，可将手掌向下压；
4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
食品安全
1.杜绝孩子暴饮暴食。孩子在假期吃了比平常多数倍的食物，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。
2.拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等等。
3.购买正规食品。外出时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。
交通安全
1.过马路时不闯红灯，随时留意左右车辆，尽量走人行道、过街天桥和地下通道。
2.乘车时不将头或手伸出窗外，不在公共汽车或地铁上乱跑。
网络安全
端午节假期，上网有时会成为孩子打发时间的主要活动，父母要教育孩子养成良好上网习惯，合理规划孩子的网络生活，做到时间适度、内容健康，防止着迷“网络成瘾”，上网时不把个人和家庭信息告诉他人。
心理安全
1.加强亲子沟通。假期是学生放松心情的好机会，也是加强亲子沟通的好时机，家长要注意亲子间的沟通互动，多与孩子聊天，同时关注孩子的情绪变化。
2.合理安排假期。家长可以指导孩子拟写一份假期计划，怎样完成假期作业，一天接触电子产品多长时间，花多少时间完成力所能及的劳动等。
3.多形式的陪伴。很多时候孩子沉迷手机和网络，是因为在放松的时间，他们不知道可以做哪些活动。家长们可以增加一些陪伴活动，比如一起在家里做运动、做美食、下棋等；也可以一起观看有意义的纪录片，分享看法和感受，增进亲子感情。
淡淡粽叶香，浓浓端午情。在一年一度的端午节即将来临之际，抚松县第十中学全体师生祝大家端午安康、阖家幸福！
策划：齐连顺、马延军
编辑：张洪伟、丁玉凤
