心理健康如同盛开的花朵，需要阳光和雨露的滋养；需要关爱和包容的呵护。珍爱心灵，方能感受生活的美好，方能拥抱快乐！为了让学生学会调节情绪，释放压力，让心灵沐浴在阳光之下，我校于2024年6月6日开展了心理健康教育活动。
本次活动由本校教师兼“国家三级心理咨询师”“家庭教育指导师(高级)”“体验式团体沙盘心理技术治疗师”郑琳宁老师作讲座。
本次讲座聚焦于中学生的情绪管理与心理健康，旨在为同学们提供宝贵的知识与实用技巧。郑老师温声细语，和蔼可亲，语言风趣幽默，形象生动。
与学生积极互动。
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学生沉浸式体验。
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郑老师介绍了多种科学有效的方法，帮助同学们更好地理解自己的情绪，增强情绪调节能力。同时，还传授了保持心理健康的秘诀，让大家在面对困难和挫折时，能够保持积极的心态。
在这个充满挑战与变化的时期，中学生面临着各种压力和情绪波动。通过这场讲座，我们深入探讨了情绪的本质，以及如何有效地管理它们。让我们一同探索内心世界，提升情绪管理技能，迈向更加健康、快乐的学习生活！
编辑：刘春风
初审：孙永锋
终审：赵建利