眼睛是心灵的窗户，是我们感知世界的重要工具，我们拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情，然而随着现代科技产品的普及，以及学习、工作压力的增大，我们的眼睛也承受了前所未有的压力，今天由我们三位小主持姚舒宸，管湘瑞，韩伯翘开展一期“保护视力，爱护眼睛”为主题的班会。
全国爱眼日，作为我国一项重要的健康宣传节日，旨在提高公众对眼部健康的认识和重视程度。
6月6日是世界爱眼日，有资料显示全国近视人数已近4.5亿，已经达到世界水平百分之22，而近视高发群体-青少年近视发病率则高达百分之50，我国是世界上近视发病率最高国家之一，近视人数世界第一，近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
眼睛是人类观察世界的重要器官，但由于现代生活中电子产品的广泛使用以及不良的用眼习惯，眼部健康问题日益突出。因此，设立全国爱眼日，旨在通过广泛的宣传和教育，提高公众对眼部健康的认识，增强护眼意识，预防和减少眼部疾病的发生。
那么什么是近视呢？让我们看一下下面的视频了解一下吧！
近视的原因形成也有很多重要因素，有一定的遗传因素，同时也有环境因素，还有体内缺乏微量元素等诱发因素。近视负荷大，用眼过近，在动荡的车厢内看书，写字姿势不对，还有玩电子产品更容易近视所以我们最好每天进行两个小时户外运动，保护好自己的眼睛。
预防近视首先我们要保证充足的睡眠时间和运动时间，让眼睛得以充分休息，控制电子产品的使用，非学习类的电子产品单次不宜超过15分钟，学习完了应当远眺放松10分钟，其次我们还应当多吃水果.蔬菜.富含维生素，钙、锌的食物，同时平时也要做做眼保健操，让眼睛得到放松，我们更要养成良好的读书写字的习惯，读写姿势要端正。
三、你们还知道哪些护眼运动吗？
眼睛是人类器官中最重要的部分，大脑中有一半的记忆和知识来自于眼睛，常言道：冰冻三尺，非一日之寒，水滴石穿，非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生，科学用眼，贵在坚持，只有持之以恒，才能预防近视的发生和减缓视力的加深，愿我们都能拥有一双健康明亮的眼睛。
养成良好的用眼习惯，共同维护我们的眼部健康。