关注普遍的眼健康
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，4-6岁是视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。为了让幼儿养成爱护眼睛、保护视力的好习惯，陇西县文峰幼儿园以2024年6月6日第29个“全国爱眼日”为契机，开展了“关注普遍的眼健康”为主题的宣传活动，向幼儿宣传眼保健知识，倡导呵护眼睛，从小做起。
近视小知识
近些年，由于手机、电脑、电视的广泛使用导致幼儿视力出现很多问题，加之缺乏体育锻炼和户外活动等因素，我国儿童近视率不断攀升，近视低龄化日益严重。
什么是近视
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。
如何发现孩子近视了？
1.经常眯着眼睛看东西
孩子看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。
2.频繁眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，暂时提高视力。
3.经常揉眼睛
一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。
4.经常歪着头看物体
早期近视的孩子常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。
5.经常皱眉
一些患近视的孩子有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，反而会加快近视的发展速度。
6.经常拉扯眼角
少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角。因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。
预防近视小妙招
1.养成科学的用眼习惯
看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书。
2.控制使用电子产品时间
每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5-10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。年龄越小，使用电子产品的时间应越短。
3.进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
4.多吃对眼睛有益的食物
日常生活中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，如胡萝卜、卷心菜、生菜。
5.保证充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
6.认真规范做眼保健操
眼保健操是缓解眼睛疲劳的一种保健方式，学会运用规范手法正确地按摩穴位，力度以眼睛感到有酸胀感为宜。
爱眼系列活动
在爱眼日宣传活动中，幼儿园通过各种形式开展“爱眼护眼”宣传，让幼儿、老师都积极地参与其中，更好地了解爱眼知识和护眼方法。
健康教育活动
教师利用电子屏、条幅、展板等多种形式向幼儿宣传爱眼护眼健康知识，让幼儿了解眼睛的重要性，从小养成良好的用眼习惯。
老师们在健康教育活动中，运用通俗易懂的语言，生动有趣的图片，为幼儿讲解爱眼护眼小知识，讲解近视的形成过程及危害。引导孩子们从小养成良好的用眼习惯，掌握正确看书、绘画的姿势，纠正不良用眼习惯。并结合实际生活，教育幼儿在一日活动中注意用眼卫生，增强爱眼护眼意识，了解科学用眼和保护眼睛的重要性。
爱眼保健操
眼睛这么重要，我们可要好好保护它呀！孩子们和老师一起按、揉、刮……给眼睛做做操，缓解视疲劳，争做“爱眼护眼小标兵”！
定期视力检查
幼儿园每学期至少开展一次视力筛查，邀请眼科医院的医生们入园为幼儿进行视力检测、屈光筛查、眼位等方面的检查，将检查结果进行详细记录并及时反馈给家长，做到早监测、早发现、早干预。
通过此次爱眼日活动，家长与幼儿了解了许多爱护眼睛、预防视力异常的知识，增强了幼儿爱眼护眼的意识。今后我们将继续家园携手，一起呵护幼儿的眼健康。孩子光明的未来，我们共同来守护！