眼睛，是我们感知世界的奇妙工具，它带我们领略四季的变换，欣赏美丽的风景，见证生活的点点滴滴。然而，在快节奏的现代生活中，我们的眼睛常常面临着诸多挑战。为了提高学生眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，做到早预防早治疗，天王学校开展宣传普爱眼护眼知识系列活动。
校园宣传
2024年6月6日是第29个“全国爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”。学校通过大屏幕和展板向学生宣传，使同学们在轻松愉快的氛围中，了解用眼健康的重要性及正确用眼的知识。
主题班会
班会课上老师给学生介绍近视眼的征兆和护眼的习惯。
爱尔眼科团队进校园
咸阳爱尔眼科医院派出了一支技术人员组成的团队，为学生提供视力检查和咨询服务。活动期间，医院工作人员耐心细致地与学生交流，了解他们的视力问题和用眼习惯，同时进行了视力健康检测，为学生提供个性化的建议和保护方案，引导他们养成良好的用眼习惯。
01、近视眼的征兆
1、凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2、眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，从而近视度数加深的更快。
3、揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4、眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5、歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜视看东西，因为这样可以减少散射光，从而看的清楚一些。
6、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7、经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
02、护眼小知识
护眼习惯
注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字画画的姿势要正确，保持适宜距离。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。
营养饮食
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质一视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
学生绘制手抄报
同学们通过绘制精美的手抄报，加深了对护眼知识的了解。
爱眼护眼始于心
科学用眼践于行
家校携手
让每一个孩子
都拥有一双明亮的眼睛
去感受世间一切美好的事物
编辑：小学教导处
审核：张娟情
