武庙一中心理健康教育讲座

       在青春的赛道上，2021级学生迎来了中考这一重要节点。为营造良好校园心理氛围，疏导学生备考压力，在固始县教体局领导的关心和特意安排下，武庙一中于2024年6月6日上午成功举办一次心理健康教育讲座。讲座由固始教育系统心理健康教育志愿者、国家心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师罗银燕主讲，九年级全体学生及部分教师参与活动。

       活动伊始，罗老师用《大风吹》这个欢乐的互动游戏和同学们熟络起来，在愉悦放松的氛围中逐步打开学生的心扉，学生们畅所欲言。

        接着，罗老师展开了一场以 “流浪纸飞机”为主题的心理团辅活动。她先让同学们在一张白纸上做上属于自己的记号，引导大家用心写下埋藏在心里已久的烦恼、压力或对未来的期许，并将写了故事的纸折成纸飞机进行放飞。同学们随机捡起自己身边的纸飞机打开，针对纸飞机上的内容给予温暖的回应，互帮互助，共同减压。留言写完后重新折起纸飞机，再次放飞，经历三次飞行，得到三次留言。活动现场始终轻松愉悦，许多学生的心理压力在轻松的笑声中和同学的温暖帮助下得到了缓解和释放。

       活动中罗老师还让学生利用吹气球的方式进行排压、解压，在气球的爆炸声中，学生们的压力也得到了释放。最后，罗老师告诉同学们要学会自我觉察、自我调适，当发现自己心理压力大时可以通过运动、呼吸、音乐、沟通等方法来进行减压。