眼睛是我们感知外界最直接的器官,更是心灵之窗，眼睛是心灵的窗口。在日常的生活中，手机、电脑、平板等电子产品增多，由于用眼不当引发的眼睛问题越来越多，严重者甚至危害身体健康，2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”，为更好的预防幼儿近视的发生，普及健康用眼科学知识，我园开展了“呵护眼睛 从小做起”主题教育活动，接下来让我们一起来了解一下如何正确的学会保护自己的眼睛吧！
“学”护眼课堂
“玩”护眼游戏
假如我们什么都看不见，会是怎么样的体验呢？让我们跟着孩子在游戏中感受眼睛的重要性吧！
通过趣味小游戏，孩子们体验到盲人的不易。特别是蒙上眼睛的瞬间，眼中的世界只剩下黑色，他们小心翼翼地行走着，摸索着......宝贝们发现：眼睛看不见东西就很害怕，我们一定要爱护眼睛，关爱盲人朋友。
学做眼保健操
预防近视小科普💞
电子视频要严控
电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。
用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
密切关注眼健康
密切关注眼健康，定期做好眼科检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
学做眼保健操
学会并保持做眼保健操，保护我们的小眼睛。
爱眼护眼始于心，
科学用眼践于行。
在日常生活中，
我们从每一个细节做起，
呵护我们的眼睛，
让心灵之窗更加清澈明亮！
编 辑：小三班
图 片：各班教师
初 核：切吉卓玛
终 审：更藏卓玛