时光荏苒，转眼间又到了一学期的尾声，同学们迎来了紧张又充实的复习阶段。尤其是六年级学生，面临着小升初的压力。为帮助我校六年级学生缓解考前压力，调适备考心态，以积极乐观、健康自信的状态应对小升初考试，6月6日下午，由新一路小学教务处副主任、秦皇岛市妇联家庭教育讲师团讲师、国家高级心理咨询师、国家高级家庭教育指导师倪俐俐老师为六年级学生做心理辅导，通过这次团体辅导课帮助全体六年级学生调状态，缓焦虑，析困惑，树信心。
活动在轻松愉悦的游戏拉开。此活动可以集中学生的注意力，锻炼学生的敏捷性，燃起积极参与的热情，同学们顿时心情欢快，大家放下顾虑与胆怯，投入到活动中，现场气氛趋于热烈。
首先，倪老师先让同学们进行按要求画出雨中人，通过同学们的画，分析同学们的压力与烦恼，并帮助大家排忧解惑。
接着，倪老师让向学生们阐述了生活中拥有适度压力的合理性，让孩子们学会正确看待压力。并通过压力圈圈把自己的压力写出来，给大家展示。她以亲和的微笑、幽默的语言，让学生明白了压力过大在心理、情绪和行为方面的表现，学会判断自己真实的心理状态。
然后，倪老师从学生实际出发，引导孩子们思考压力与学习效率的关系，让学生明白人可以拥抱压力，与压力共存，适度的压力能让我们实现自我超越，拥有抗压能力能让我们走得更好更远。并用成功人士的经历激励大家！
最后，分享了遇到压力同学们可以怎么缓解压力的秘笈。比如深呼吸放松法、心理暗示法等，最重要的就是要相信自己的潜力是无限的。
同学们知道了大家在具有挑战性的事情面前都会产生紧张和焦虑的情绪，我们在考试前焦虑也是正常，不必过于紧张焦虑。
活动的最后，倪老师对六年级同学送出了期望与祝福，相信同学的都会战胜困难与压力。
雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。相信每一位同学听了讲座之后，能调试心态，轻装上阵，砥砺前行，能够更加自信、坚韧，以积极、从容的心态迎接小升初考试，未来的路越走越宽！
撰稿：卞明明
摄影：卞明明
校审：宁艳
