假如你在周一到周五上午大课间这个时间段走进梁才中心学校的校园，你一定会被眼前的景象震撼：每一座教学楼前，都有一个学生方队；每一位学生脚下，都放着跳绳和弹力带。每一位学生都一切行动听从大喇叭中老师的口令指挥，让整个身体跳动起来，让全部的细胞活跃起来，让全身的热血沸腾起来……那整齐划一的节奏，那敏捷灵动的身形，那朝气蓬勃的风采，那挥汗如雨的脸庞……一定会让你感慨万千：这 “体能餐” 既点“靓”了校园风景，又激活了身体潜能；既能使学生身体倍棒儿，又点燃了学生蓬勃向上的精神活力。过瘾，解乏，放松。真好！真棒！真爽！是每日不可或缺的体能食粮。
上午加一道体能餐，让身体倍棒，活力无限。下午第二节后又加了一顿护眼餐，缓解了眼部疲劳。望远、望近、环视、侧视、练眼肌，在微风吹拂中，三分钟过后，眼睛立马变干涩为耳聪目明。
《望远操》做起来
课间操是学校体育的重要组成部分，是学校精神文明的窗口，是校园文化的重要组成部分，它既有锻炼学生身体、提高学生体质的作用，又具有对学生进行思想品德教育的功能。梁才中心学校的课间操真正发挥其作用，成为了学校一道靓丽的风景线。
说起这大课间特色体育活动，可是浸透着梁中体育老师们的心血。为了改变往日大课间只做广播体操这种枯燥、乏味的模式，他们几经研讨，终于探索出了“广播体操+体能训练”这一模式，他们从六方面做起，一是成立专门管理机构，把课间操作为全校性的工作来抓；二是增加课间操的锻炼时间；三是丰富课间操内容；四是采用多种形式以提高学生锻炼兴趣；五是科学确定运动负荷，达到最佳的锻炼效果；六是定期进行考评比赛等活动。让传统与创新融合，使大课间活动真正成为了促进学生身心健康发展，提高学生综合素质的重要途径。
撰稿：李玉双
校正：徐建萍
审核：窦瑞营