2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”
宣传普及眼健康科学知识
倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念
增强群众爱眼护眼意识
全国爱眼日,定于每年的6月6日,是一个旨在提高公众对眼部健康重要性认识的特殊日子。眼睛作为人类最重要的感官之一,不仅是我们观察世界的窗口,更是我们感受生活色彩的关键。然而,随着现代科技的发展,电子产品的普及,用眼不当导致的眼部问题日益严重。因此,全国爱眼日的设立,对于普及眼健康知识,提高公众眼健康意识,具有极其重要的意义。
全国爱眼日的由来
1992年,由天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议。经过多年的推广与发展,1996年,国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将每年的6月6日定为全国爱眼日。
在此次全国爱眼日活动中,各班老师通过生动形象的图片、视频、做眼保健操、远眺等形式,开展爱眼护眼主题教育活动,让幼儿深入了解眼睛的结构,提高幼儿爱护眼睛的意识,帮助幼儿掌握爱护眼睛预防近视的方法。
日常生活、学习中,我们如何保护好孩子的眼睛?
电子产品要严控
电子产品的使用要严控,过早过多使用会造成眼损伤,6岁之前就消耗完孩子的远视储备,极易造成孩子近视。建议0-3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3-6岁幼儿也应尽量避免接触和使用,家长要给孩子做好榜样。
户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0-6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长要带领孩子多参加户外活动,保证每日户外活动时间两小时以上。
读书坐姿要正确
读书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看书。
用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉搓眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
瓜果蔬菜要多吃
多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
密切关注眼健康
密切关注眼健康,每学期配合眼科医生做好检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康,做到早监测、早发现、早预警、早干预。
倡议书
亲爱的小朋友们:
全民爱眼,从我做起。
保护好自己的眼睛,我们要做到:
1.少看电视,少玩手机、平板游戏。
长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。看电视、电子产品时间不能超过30分钟,一天不能超过1-2小时。要适当的休息,眺望远处。
要保存适当的观看距离。电视、投影3米远,电脑一臂(约50cm)
2.看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离。不要躺着、趴着或在走路、乘车时看书。不在光线过强或过暗的地方看书。
3.注意卫生,不用手揉眼睛。
手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
4.多参与体育锻炼。
每周和爸爸妈妈约定好时间一起去参加户外的体育运动,跳绳、拍球、跑步······让我们共同亲近大自然,强健我们的体魄!
5.多吃新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜和水果中的某些营养素可以预防一些眼病的发生,因此我们要样样东西都爱吃。
6.经常做做眼保健操。
幼儿园阶段是预防近视的重要时期,这需要家园长期的密切配合,正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来,一起呵护孩子的心灵之窗,让每一个孩子都拥有一双明亮的眼睛。