一周食谱，美味来袭!金色摇篮云谷路幼儿园所有食材均从源头进行把控，每日食材确保当日采购，绿色新鲜，保障师生的健康安全。请各位家长查收~
快乐星期二
早餐：水煮鹌鹑蛋🥚+炝锅肉丝面🍜
上午点：红富士苹果🍎+巴坦木
午餐：珍珠软饭🍚+番茄基围虾🦐+肉沫大白菜烩粉丝+高钙牛脊骨汤🍲
下午点：新希望纯牛奶🥛
晚餐：宝宝鲜肉锅贴🥟+牛奶🥛银耳粥
幸福星期三
早餐：水煮蛋🥚+肉沫葱香花卷+南瓜小米粥
上午点：新鲜红不软🍑+葡萄🍇干
午餐：什锦肉🍖丁炒面+照烧鸡肉丸🍡+黄骨鱼豆腐汤🍲
下午点：新希望纯牛奶🥛
晚餐：扬州炒饭+虾皮紫菜蛋花汤
惊喜星期四
早餐：卤鹌鹑蛋🥚+紫薯🍠牛角馒头+菌菇🍄菜秧豆腐羹
上午点：圣女果+香蕉🍌片
午餐：燕麦软饭🍚+红烧鸭块+肉🥩炒双丝+红苋菜蛋花汤
下午点：新希望纯牛奶🥛
晚餐：蜂蜜小面包🍞+黄金玉米糊
圆满星期五
早餐：农家土鸡蛋🥚+五谷丰登+香菜辣糊汤
上午点：美都西瓜🍉+核桃仁
午餐：珍珠软饭🍚+牛肉🥩焖土豆+黄瓜🥒木耳炒鸡蛋+茶树菇老鸡汤🍲
下午点：新希望纯牛奶🥛
晚餐：豇豆烙肉饼+棒渣黑米粥
茶树菇功效与作用
1、清肠排便：茶树菇中含有大量的膳食纤维，能补充机体内部的膳食纤维，刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，加快排便，对便秘等有一定的缓解作用。
2、降低胆固醇：茶树菇含有人体所需的多种氨基酸，具有抗衰老、降低胆固醇的功效，适宜心血管、高血压和肥胖患者食用。
3、暖胃健脾：茶树菇具有暖胃的作用，可以用来治疗胃寒症。对于脾气虚弱、运化所致的腹胀痛、食欲不振、肢体乏力等症状有一定的缓解作用。
4、利尿消肿：食用茶树菇能清除体内毒素和多余水分，促进血液和水分新陈代谢，因此具有利尿的作用。
5、缓解小儿尿床：茶树菇对肾虚、尿频、水肿、气喘，尤其小儿低热尿床，具有一定的疗效。
6、补血造血：茶树菇中含有大量的铁元素，食用茶树菇能为机体补充铁元素，促进体内血红细胞的合成，增加血容量，能有效防止缺铁性贫血。
往期回顾
