一、本月传统节气和养生保健、重点关注疾病提醒
芒 种
芒种，二十四节气中第九个节气。《月令七十二候集解》云：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时，大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，晚谷、黍、稷等夏播作物正是播种最忙的季节，“芒种”二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。“芒种至，盛夏始”，芒种过后就是夏至，这期间阳气逐渐旺盛，阴气最为虚羸。因此，芒种养生的关键在于：降低阴气消耗的同时滋长阳气。
芒种起居·夜卧早起
芒种时节，昼长夜短，睡眠要顺应自然，夜卧早起。但“夜卧”不是硬性推迟睡眠时间或者熬夜，而是指在没有困意的情况下可以比平时推迟半小时左右睡觉（不建议超过23点）。早晨按日常时间起床，有精力的情况下可以早起半小时左右。中午建议适当小憩半小时。
芒种饮食·寒热相宜
夏季人体基础代谢加速，营养消耗增加，大量出汗也导致了津液的流失。此时，除了多喝水，还要多吃祛暑益气、生津止渴的食物，如西红柿、黄瓜、桃子、乌梅等。又因夏季阳气蒸蒸日上、发散于外，腠理开泄、热量不断散失，此时人体常处于“阳气在表，胃中虚冷”的状态。故而饮食应少苦寒、节冷饮，以防损伤阳气。芒种时节，可自制一些姜糖水、鲜藕姜蜜饮等，有助于温中养胃，培固正气。湿气重的人，可多食清热利湿的食物，比如红豆、芹菜、芥蓝、绿豆、荷叶等，在果蔬中，尤其推崇“瓜族”。
芒种着装·衣衫勤换
芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。日常坚持温水洗浴，有益于身体发泄“阳热”。但要注意避免在出汗时立即洗凉水澡，不然易引起阳气郁闭，寒湿内侵。洗浴时，最好选择淋浴而非泡澡，因为泡澡的时间一般比淋浴时间长，较热的水温还会破坏肌肤的水油平衡和天然保护屏障，容易引起皮肤瘙痒。
芒种运动·勿早勿晒
芒种时节，适当排汗，可以帮助提升气血运行，提升精气神。但最好不要在日晒强烈的白天和急性心脑血管疾病高发的清晨锻炼。建议在傍晚出门活动，防止日晒中暑或发生运动意外。同时，还有两点需要注意，一是运动要持之以恒，应设定一个可达到且容易长时间坚持的合理目标；二是运动时要保持良好心态，不攀比、不过力、不过劳，以微微汗出为度。
芒种情志·静以养心
中医认为，人有七情“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”，任何情绪过度都可能会造成脏腑功能的异常。而心为五脏之主，应夏，避免情绪过度亢进，是养护心神关键所在。要记得“多静坐以收心，寡酒色以清心，去嗜欲以养心，观古训以警心。”闹时练练心，静时养养心，这样才有好气色、好心情。
夏 至
夏至，是二十四节气的第10个节气。斗指午；太阳黄经90°；于公历6月20~22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。气温高、湿度大、不时出现雷阵雨，是夏至后的天气特点。夏至在中夏之位，即午位，午属阳；夏至虽然阳气较盛，且白昼最长，但却未必是一年中最热的一天，因此时接近地表的热量仍在积蓄，并没有达到最多的时候。夏至后，人们普遍会食用清补凉汤、凉茶、酸梅汤等来避暑。
夏季5大“冠军饮食”！解暑又营养，安稳度夏
重点关注疾病提醒
夏天是肠道传染病高发季节，感染性腹泻、手足口病、红眼病、细菌性痢疾(简称菌痢)、伤寒等开始多发，这除与夏季气候适宜病毒和细菌等微生物繁殖，还与苍蝇等媒介生物繁殖和活动活跃、天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱等有关。建议在家里注意搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生，加强对食物、饮用水管理，消灭苍蝇或强化防蝇措施，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯，避免双手在未清洗干净前触摸眼口鼻等部位。
高温来袭，如何预防
二、本月老年人(慢性病患者)体检和结果反馈工作安排。
5月份完成老年人（慢性病患者）体检2610人，由各家庭医生服务团队、承担基本公共卫生服务项目的村卫生室将体检结果进行反馈并进行个性化健康指导。
6月份体检安排届时由村卫生室家庭医生、微信公众号、电话通知等方式提前通知
免费体检条件：常住本辖区的年龄65岁及以上老年人。35岁以上高血压、糖尿病重点管理人员，贫困、计生家庭、残疾人、严重精神障碍患者等。
体检项目：身高、体重、腰围、问诊、心电图、腹部彩超、肝功肾功、血糖血脂、血常规、尿常规等。
体检地点：各村村委。
本月各种疫苗库存充足，无需预约。
接种时间：周一到周五
上午08:00-11:00
下午13:30-16:00
预防接种门诊联系电话：18806444292
四、本月健康教育、宣传日等活动安排和预约方式。
2024年6月6日是第29个“全国爱眼日”,今年“全国爱眼日”的主题为“关注普遍的眼健康” 。眼睛是人类感官中最重要的器官之一,不当的用眼习惯会导致眼部疾病,危害身体健康。近年来,近视人群持续增加并呈现低龄化趋势,与此同时白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等眼部疾病患者亦有明显增加,全年龄段全生命周期眼健康科普的重要性凸显。
为了提高广大市民对于眼部健康的重视程度,加强公众对于儿童青少年、老年人两个重点人群眼健康问题的关注,在2024年全国爱眼日来临之际，结合老年人查体，发放宣传材料，增强老年人眼保健意识，引导居民关注眼健康。
为提高老年人的健康素养和健康水平，营造有利于老年人健康生活的社会环境。按照国家和省市统一部署，我院于2024年6月24日—30日开展以“维护听力健康，乐享幸福晚年”为主题的老年健康宣传周。
本月将继续进行慢病随访履约服务，对具体时间、地点以家庭医生交流群通知为准
六、医院开展健康积分项目情况
辖区内常住人口(居住半年以上的户籍及非户籍居民）且在卫生院及辖区村卫生室已建立电子健康档案的居民，以高血压、糖尿病患者、0-6岁儿童、孕产妇、65岁及以上老年人为重点人群，均可参与健康行为积分项目。
健康行为积分获取方式及兑换方式：居民参加卫生室及医院健康知识讲座、咨询、家庭医生签约、健康查体、高血压或糖尿病患者随访服务、自我管理、更新居民健康档案、孕产妇健康管理、0-6岁儿童健康管理、疫苗接种等公共卫生相关的项目获得积分并年度累积。可以到卫生院兑换相应健康服务。
（一）张学顺 山东中医药大学附属医院主任医师，教授，硕士研究生导师。
国家中医药管理局中医师资格认证中心执业医师考试命审题专家，国家中医药技术职务考试终审专家，中华中医药学会中药分会常务委员、特色疗法与适宜技术推广联盟常务理事，方剂分会委员，中药基础理论分会委员，世界中医药联合会理事。山东中医药学会临床药学专业委员会副主任委员，山东省中药处方质控中心副主任。山东省中医药师承导师。山东大晋医匠中医秘方研究院首席专家。
擅长：头晕、失眠、慢性气管炎、胃肠病、肝胆病、心脏病、中风后遗症、腰腿痛、更年期综合症、月经不调等常见病及各类疑难杂症的诊治。
坐诊时间：每周六上午
预约咨询电话：13573174339 韩宪礼
地址： 章丘北部医疗中心门诊三楼中医馆中医门诊
（二）苏君 副主任医师 医学硕士
从事骨科临床工作20年。多次赴上海国际关节外科中心和解放军总医院关节外科中心学习交流；发表SCI文章3篇，核心以上期刊论文4篇，副主编论著1部，参与省级科研项目1项。
学术任职：山东省研究型医院协会运动医学分会常务委员；原济南军区骨科委员会关节镜及运动医学学组委员；山东省健康委员会关节外科学组委员；山东省医学会创伤学会救治与多发伤学组委员；山东省疼痛医学会运动医学委员会委员。
技术专长：
1.擅长骨关节疾病和关节运动损伤的诊断与治疗。
2.人工关节置换：膝、髋、肩关节初次置换及复杂的髋、膝关节翻修方面有丰富的临床经验。微创保髋、保膝治疗。
3.运动医学方面：微创关节镜下治疗膝关节韧带、半月板损伤，肩袖损伤等。
坐诊时间：周三上午
工作地点：章丘北部医疗中心门诊二楼外科诊室
章丘北部医疗中心结石病科获批“章丘区结石病中心”，这标志着对于结石病的临床诊治踏上了一个新的台阶。自搬入章丘北部医疗中心以来，按照“基础学科做强，优势学科做专”的发展思路，把结石病科作为重点发展专科，做精做细，坚持以先进的技术促进发展、科学的管理开拓创新，给刁镇及周边地区患者提供了更加优质高效的结石病诊疗服务，赢得了群众的一致好评，获批“章丘区结石病中心”。
1、家庭医生是指具有全面系统的预防、保健、医疗、康复知识，能提供及时、有效服务的，对工作认真负责的新型医疗顾问和健康管理者。为签约对象实行全面的、连续的、有效的、及时的和个性化服务。
2、家庭医生以居民个体健康为中心，为群众提供长期签约式服务，有利于转变医疗卫生服务模式，推动医疗卫生服务工作重心下移、资源下沉，为实现分级诊疗奠定基础，是人民群众的健康守门人。
3.家庭医生签约服务是以全科医生为核心，以家庭医生服务团队为支撑，通过签约的方式，为签约家庭和个人提供安全、方便、有效、连续、经济的基本医疗服务、基本公共卫生服务和约定的个性化服务
家庭医生签约服务热点问题解答
1.家庭医生是谁?
答：目前我国家庭医生主要是由社区卫生服务中心或卫生院注册的全科医师及具备能力的临床医师和乡村医生等组成。
2.开展家庭医生签约服务主要目的是什么?
答：家庭医生签约服务是通过家庭医生与辖区居民建立稳固的契约服务关系，使家庭医生成为居民的医生朋友，为签约服务对象提供针对性的基本公共卫生、基本医疗、预约转诊、病伤康复、健康管理等连续协同的健康服务。
3.哪些人最需要家庭医生签约服务?
答：老年人、孕产妇、儿童、 残疾人、慢性病患者、精神障碍康复期患者、晚期肿瘤维持治疗患者、行动不便者、长期卧床者等，最需要家庭医生签约服务。
4.怎样与家庭医生签约?
答：辖区居民到乡镇卫生院(村卫生室)接受医疗服务时，或您自行到乡镇卫生院(村卫生室）进行签约约时，请记得带上社保卡及病历本。在双方充分了解家庭医生签约服务内涵的下，签约居民与所辖家庭医生团队签订服务协议，明确签约服务的内容、方式、期限、和双方的责任、权利、义务和其他有关事项，签约之后即可拥有家庭医生。
5.签约后有哪些便利和优惠?
答：签约后家庭医生就是您的健康管家，会帮您建立电子健康档案并定期更新；您可以享受与家庭医生预约看病，在约定时间段可享受优先就诊、优先转诊，复诊预约服务，家庭医生会根据您的病情需要提供或者协调医疗资源，包括为您联系医联体内专家门诊、会诊、辅助检查、住院床位等；会为您提供医保规定开展的家庭病床服务、慢性病长期处方服务等；行动不便的老年人、残疾人等，还可以享受到家庭医生的预约上门服务。