2024年6月6日是第29个“全国爱眼日”，为了提高儿童的自我眼保健能力，我们为小朋友及家长们带来了爱眼护眼知识，让我们一起增强爱眼意识，做到早预防早治疗。
0—6岁处于视觉功能发育的关键期和敏感期，只有在良好的视觉环境下，视觉功能才有可能发育正常而发生在儿童早期的先天性眼病屈光不正、弱视等如不早期被发现，往往会影响儿童的视觉发育。通过视觉发育筛查，可早期察觉儿童是否存在近视、远视、散光、斜视、弱视等问题。
01 近视眼的征兆
1、凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2、眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深的更快。
3、揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4、眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5、歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜视看东西，因为这样可以减少散射光，从而看的清楚一些。
6、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7、经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
02 护眼小知识
1.护眼习惯
注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字画画的姿势要正确，保持适宜距离。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。
2.营养饮食
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质一-视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
3.眼保健操
眼保健操可以有效改善视疲劳，预防近视发生，达到保护眼睛的效果。孩子们在“按一压一揉一捏”过程中增强爱眼意识，帮助幼儿掌握科学的用眼方法，懂得养成良好用眼习惯的重要性。
4.定期检查
定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
03 家长须知小知识
1、重视孩子眼睛的健康情况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2、平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3、家长陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，控制子使用电子产品时间和距离。
4、多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证2小时运动时间，经常远眺，防止近视。
视力筛查
大明宫社区卫生服务中心的医生每学期都会来幼儿园为小朋友们检查眼睛，幼儿园保健医也会为幼儿测试视力，筛查近视。通过对幼儿每学期的定时检查，能够发现孩子们在视力方面的情况及时与家长反馈，做好幼儿的成长护航！
爱眼小课堂
各班老师通过视频、PPT等多种形式向小朋友介绍了爱眼日的由来，探究眼睛的奥秘，讲解了眼睛的构造、作用，近视形成的原因以及怎样预防近视，提醒幼儿在日常的生活学习中养成良好的用眼习惯。
爱眼护眼始于心
科学用眼践于行
家园彼此携手
让每一个孩子
都拥有一双明亮的眼睛
去感受世间一切美好的事物
编辑：张倩
审核：昝计萍
签发：李清