闻：
创造的结果=情绪能量x聚焦事物的频率。 当我们想创造一个结果或者说向宇宙下订单，情绪能量与目标明晰聚焦两项，与最后显化结果正相关。思：
我们每时每刻都在创造我们外在的经历。无论我们是否相信，我们其实都是自己生活的创造者。
我们的每一个思想都聚集着特定属性的电波频率，向外扩散延伸，并形成我们的外在环境和经历。而所有的这些事物的本质都是能量波的运动。就像水面的波纹，是由于水面的振动，振动的频率和强度导致了波纹的状态的不同，从而形成了不同的样子。创造就是如此，你对一件事物所产生的情绪能量，决定了这件事物发生的速度和强度，目标越明晰越聚焦，激活越大，情绪能量越强，引起的结果也就越大，速度也就越快；反之越慢或者看不到结果。
想想我的自身体验里，在工作中因为比较好的聚焦目标，能量汇聚较好，曾经显化过还不错的结果。但也有因为对目标不够清晰精准，而没很好的调整自己的能量频率而没有实现的部分，尤其是生活上。太好了，今天深刻意识到我美好的生活还有很大的提升与创造空间。是的，一切在等我呀，我要拿回他们。
修：
1.让目标清晰，并有具体画面感，并内心当它已经实现，让自己处于已实现的美好心境下。
2.提高自身频率 ；除了基本的爱自己，感恩，冥想，拜忏，赋能等以外，更重要的是去依内心做高兴的事情，保持频率非常美好的状态。
3.保持高觉察：时刻觉察自己当下是否在美好频率，若不是，及时修正调整回来。
4. 信任自己，信任生命，信任宇宙。做好我可做的部分，然后全然交由宇宙。