11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是：了解风险，了解应对，我们内分泌科一直践行这个理念，宣传糖尿病防控知识，帮大众远离糖尿病和并发症。对于糖尿病，大家并不陌生，每个人身边都会有糖尿病病人，然而对于这种慢性病，人们对此有着各种各样的错误认识。
误区一：糖尿病是糖吃多了，不吃糖就不会得糖尿病。
其实糖尿病是遗传和环境因素共同作用产生的，但高热量饮食、体力活动不足、肥胖与2型糖尿病的发病密切相关。甜食属于高能量食物，吃多了容易长胖，导致糖代谢紊乱；然而不爱吃糖，但大鱼大肉，脂肪摄入多，一样会造成肥胖，引起糖尿病。
建议：坚持科学的饮食，适量的体育锻炼，保持适宜体重，有助于预防糖尿病。
误区二：空腹血糖是正常的，就不会是糖尿病。
目前，人们对糖尿病的认识还是不足，我国的糖尿病知晓率只有36.5%，也就是说10名患者里面，只有不到4人确诊了糖尿病。大家在做体检的时候的测的是空腹血糖，但很多时候糖尿病的病人是以餐后血糖升高为主要表现，如果我们没有监测餐后血糖情况，从而会导致漏诊。
建议：糖尿病高危人群如糖尿病前期者、年龄≥40岁、超重或肥胖、缺乏体力活动者，有糖尿病家族史、分娩过巨大儿或有妊娠糖尿病病史的女性、有多囊卵巢综合征、黑棘皮
误区三：得了糖尿病千万不要使用胰岛素会有成瘾性。
胰岛素是我们人体内唯一的降糖激素，糖友是否需要胰岛素和疾病本身有关：1型糖尿病患者是机体自身不能分泌胰岛素，病程长的2型糖尿病体内胰岛素分泌不足，那么这个时候需要外来的胰岛素替代和补充，还有新诊2型糖尿病患者血糖明显升高时，打胰岛素有助于缓解高糖毒性，让胰腺得以休息，才能更好的工作。
建议：要规范科学的治疗，具体用药一定要遵医嘱。
误区四：血糖控制的越低越好。
有的糖友为了降糖刻意节食，增加降糖药物的剂量，疯狂运动，最终却导致严重低血糖而得不偿失。我们糖尿病患者的血糖控制是医生根据病情，年龄，并发症等制定的个性化目标，因人而异。
建议：对于年轻糖友、围手术期糖友和妊娠期糖友，应该严格控制血糖；而对于老年人、儿童、有严重慢性并发症等糖友，控制血糖的标准不宜过严
误区五：血糖高也没关系。
高血糖没有任何不适，病人不疼不痒，能吃能喝，所以常常无所谓，其实我们常常说高血糖不可怕，可怕的是糖尿病并发症。如果长期血糖高，会逐步侵蚀全身的大血管和微血管，其危害是日积月累才凸显的。
建议：如果您发现自己血糖高，一定要改善生活方式，及时就医，必要时采用药物方式，将血糖控制下来。
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