眼睛，是我们感知世界的奇妙工具，它带我们领略四季的变换，欣赏美丽的风景，见证生活的点点滴滴。然而，在快节奏的现代生活中，我们的眼睛常常面临着诸多挑战。为了提高儿童眼保健知识水平和自我保健能力，增强爱眼护眼意识，做到早预防早治疗。丛阳小学开展宣传普爱眼护眼知识系列活动。
国旗下讲话
国旗下演讲者向全体师生介绍，2024年6月6日是第29个“全国爱眼日”，主题是“关注普遍的眼健康”。
主题班会
班会课上老师给学生们介绍近视眼的征兆和护眼的习惯。
01 近视眼的征兆
1、凑近：看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
2、眯眼：长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳从而近视度数加深的更快。
3、揉眼：近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
4、眨眼：近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
5、歪头或斜眼：排除斜视后，近视的孩子喜欢歪头或斜视看东西，因为这样可以减少散射光，从而看的清楚一些。
6、皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
7、经常拉扯眼角：这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高，但长期拉扯眼角，会造成散光。
02 护眼小知识
护眼习惯
注意眼部卫生，不用脏手揉眼睛。不要在过强或过暗的光线下以及运动的状态下看书，看书写字画画的姿势要正确，保持适宜距离。持续用眼半小时应稍休息，调整眼睛紧张度，放松眼睛。
营养饮食
注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质一-视紫红质的形成，对保护眼睛、维持正常视觉非常重要。
眼保健操
眼保健操可以有效改善视疲劳，预防近视发生，达到保护眼睛的效果。孩子们在“按一压一揉一捏”过程中增强爱眼意识，帮助幼儿掌握科学的用眼方法，懂得养成良好用眼习惯的重要性。
定期检查
定期检查视力是早期近视防控的关键。定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。
学生绘制手抄报
同学们进行手抄报的绘制！通过绘制精美的手抄报，加深了同学们护眼知识的了解。
爱眼护眼始于心
科学用眼践于行
家校携手
让每一个孩子
都拥有一双明亮的眼睛
去感受世间一切美好的事物