2024年6月5日下午唐山劳动技师学院心理咨询中心成功举办了一场以《做真实的自己》为主题的心理健康讲座。
以最近网上爆火的《你好，我有一个帽衫》为切入，带领同学一起学习3岁的小女孩——牛的生活哲学。
认识讨好型人格的表现，辨别自己是否习惯性讨好别人，了解讨好背后的原因，尝试认可自己
“讨好”的背后的原因是什么？
学会爱自己，认可自己，不以取悦别人体现自己的价值，做自己就好。
你曾经因为不好意思而失去了什么？
了解聚光灯效应，意识到别人并没有想象中那么关注自己，尝试勇敢表达自己。
勇敢的表达自己，别让不好意思给耽误了。
真的不需要对方的道歉吗？
学习真诚的道歉方式，意识到真正的道歉并不是为了被原谅，而是承担责任;
了解幸福公式，掌握提高幸福感的方法
希望大家永远像童年的自己一样，拥有最简单的幸福，做真实的自己，保持童真，快乐生活