眼睛是心灵的窗户，是每个人发现美的第一感官，预防孩子近视、保护孩子视力，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事。
护眼小课堂
2024年6月6日下午，甘南州首届儿童青少年近视防控宣讲团成员张宝红老师，来我园为幼儿开展了一场生动有趣的《近视防控知识讲座》。向孩子们宣传用眼卫生知识和护眼小窍门，增强爱眼、护眼意识。
张老师通过猜谜语的方式引入，从专业的角度向幼儿介绍了眼睛的结构、什么是近视、近视的分类及危害，针对近视眼发病的原因和如何预防近视进行耐心细致的解说和指导。在讲解过程中，张老师深入浅出、绘声绘色、条理清晰的讲解深深地吸引了孩子们。
通过趣味问答的互动环节，向小朋友们科普保护眼睛的小知识，幼儿在寓教于乐的氛围中，轻松愉快地学到了健康用眼、保护眼睛的方法。
此次活动的开展，不仅丰富了幼儿爱眼护眼知识，提高了幼儿爱眼护眼意识，对幼儿预防近视起到了积极推动作用。
护眼小贴士
01 控制孩子使用电子产品的时间
家长要有意识地控制孩子使用电子产品，在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。
02 多进行户外活动
家长平常应该多带孩子去郊外玩玩，锻炼身体，能放松孩子的身心，保护视力。此外，充足的阳光照射可以预防近视。户外活动中对近视预防真正起作用的是光照，阳光能刺激视网膜产生较多的活性物质多巴胺，多巴胺作为一种神经传导递质，可调节眼睛巩膜和视网膜之间的信息传递，促进眼球的正常发育，抑制眼轴的增长，达到近视防控目的。
03 养成科学用眼习惯
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看书。
04 保证充足睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
05 多吃对眼睛有益的食物
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。维生素A是保持眼睛健康不可或缺的营养物质，胡萝卜、卷心菜、生菜都是摄入维生素A的好选择。
06 定期检查孩子视力
密切关注眼健康，每学期配合幼儿园做好视力屈光检查。家长要时刻关注孩子的用眼健康，教会孩子通过视力表进行视力检测，做到早监测、早发现、早预警、早干预。
编辑:保健室
责编:雷文娟
审核:杨建萍