青春期，是人类生命中一段既充满挑战又充满希望的时期，一般开始于大约10岁至13岁，持续到19岁左右。这一时期，个体的生理、心理和社会方面都发生了显著的变化。生理上，青春期是身体发育的加速期，身高、体重等体格指标迅速增长。心理上，青少年开始形成独立的自我意识，对自我认同和社会角色产生疑问和探索。社会上，他们开始与家庭以外的社会群体建立关系，对友情、爱情有了更深的理解和期待。今天有幸邀请到西联陈慧老师到七甸小学给四、五、六年级的学生开设讲座：“探秘青春，守护成长”——青春期心理健康讲座。
陈慧老师以事例和“我从哪里来？”这个主题让孩子们认识到自己是从哪里来的？开始今天的讲座，消除了家长们不知道该怎样面对孩子提问的尴尬：“从石头里蹦出来的、充话费送的、垃圾堆里翻出来的……”一些些孩子们似懂非懂的问题迎然而解。
陈慧老师通过《未成年人保护法》给孩子们讲解性教育要纳入《未成年人保护法》。并强调《未成年人保护法》第四十条规定，学校，幼儿园应当对未成年人开展适合其年龄的性教育，提高未成年人防范性侵害，性骚扰的自我保护意识和能力。
通过《小威向前冲》视频的观看，陈慧老师给同学们讲到：我们每个人都是自己生命中的第一名，我们每个人的出生都是一个美丽的故事，一个了不起的故事！学习正确的性知识并不是一件羞耻的事情，害怕谈性对性的无知才是可怕的。作为新时代的青少年，我们应该正确的了解性知识学会爱自己，更要学会保护自己。再次的强调“我们每个人的生命是来之不易的，我们应该珍惜生命。”等一系列生命教育。
通过陈老师的讲解孩子们知道了：接纳自己身体的变化是心理成长的第一步，对于生理的变化，嘲讽和取笑的背后是对青春期的无知、对性的好奇以及对他人的不尊重，胸部、阴茎的发育是一个平常的生理现象，是大家长大的一个标志，每个人身体的成长变化都有自己的节奏，我们都在按照自己的规律生长着，这些不应该设备拿来取消和嘲讽的事情。美有千千万万种，不要让别人的审美限制了你，自信的男生/女生最美丽！
青春期的心理变化与挑战：
1.自我意识增强：青少年开始意识到自己的独特性，关注他人对自己的看法和评价，可能产生自我怀疑和焦虑。
2.情绪波动：由于体内激素的变化，青少年情绪更容易波动，有时表现为情绪高涨，有时则陷入低落。
3.社交压力：随着社交圈的扩大，青少年可能面临同伴压力，对于友情、爱情等问题产生困惑。
4.学业压力：进入小学中高年级阶段，学业压力增大，可能引发焦虑、抑郁等情绪问题。
进入青春期，如何应对青春期的挑战：
1.建立健康的生活习惯：保证充足的睡眠，合理饮食，规律运动，这些都有助于缓解青春期的身心压力。
2.学会情绪管理：学习识别和接纳自己的情绪，通过深呼吸、冥想等方式调节情绪，避免情绪失控。
3.建立积极的社交关系：与家人、朋友、老师保持良好的沟通，分享彼此的想法和感受，寻求支持和帮助。
4.培养兴趣爱好：通过参加课外活动、运动等方式培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活，提升自我价值感。
陈慧老师还给同学们分析了：什么是喜欢？喜欢有哪几种类型？什么是爱情？收到表白信怎么办？怎么拒绝比较合适呢？同学之间应该怎么相处呢？这一系列的问题给同学们讲到了青春期异性吸引是正常的，但是需要保持一定的度，要坦然相待，共进互助，自然大方，往来有度。
通过有趣的游戏《你说我做》让同学们知道哪些动作让你觉得不舒服？如果这些动作发生在异性之间，你该怎么办？从而深入的讲解预防性侵犯的知识。如果有人看你的隐私部位或让你看到他的隐私部位；如果有人谈论隐私部位；如果有人触碰你的隐私部位，或让你触碰他的隐私部位；与陌生人/让你感觉不舒服的人单独相处，这个时候应该勇敢的说“不”。如果遇到有人跟踪，需要注意些什么？用你感觉安全的方式保护自己。并知道求救的技巧。如果发生了意外，生命第一，记住特征，保存证据，告诉父母积极报案，及时治疗。遭受侵犯是坏人的错，不是你的错，在亲友的帮助下依然能健康快乐的生活并实现自己的人生价值。
青春期是一个充满变化和探索的时期，对于青少年来说既是一个挑战也是一个机遇。通过了解青春期的心理变化和挑战，学习应对方法，以及得到家长和教师的支持和引导，青少年可以更好地应对这一时期的挑战，实现健康成长。最后，希望每一个青少年都能以积极的态度面对青春期的挑战，享受这个充满希望和梦想的时期，探秘青春，守护成长。
编辑：高云丽
审稿：方志明
呈贡区七甸小学
2024年6月5日