食品安全直接关系到学生的身体健康,为提高学生食品安全意识,树立健康的饮食理念,保障学生健康茁壮成长,我们倡议如下:
1.树立食品安全意识。提高食品安全自我防范能力和自控力。
2.养成良好的饮食习惯。不购买“三无”(无厂名厂址、无生产日期、无保质期)食品、“五毛食品”和过期食品;不食用流动摊点、街头小摊小贩和卫生条件不佳的饮食店食品。
3.自觉抵制路边摊食品,就餐时选择证照齐全、卫生洁净、餐具消毒、环境整洁的餐饮单位。
4.向学生介绍各类不安全食品对学生健康的影响,引导学生合理膳食,以正餐为主,少吃或不吃零食。
5.要做到以身作则,言传身教,养成良好的食品安全行为习惯,为学生树立一个榜样。
6.合理膳食
首先我们要高度重视一日三餐,做到定时、定量、科学合理搭配。人们在长期的生活实践中总结为“早吃好,午吃饱,晚吃少”的进餐经验。
所谓“好”是指质量要好,早晨起来胃肠已排空,急需食物补充,但此时食欲不是很好,吃好才更有利于丰富营养物质的吸收;我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课,上了两节课,肚子就空了。等到第三、四节课就出现精神不振、注意力不集中等现象,影响正常的学习。
“饱”是指数量要足,午饭是承上启下的中转站,人有良好的食欲,胃肠有良好的功能状态,故要吃饱,以保证有足够的能量供应; “少”是指数量和质量均要有所控制。晚饭吃少不会加重胃肠负担,也不会造成多余脂肪的堆积。
为了孩子的未来,让我们携起手来,牢固树立“食品安全,携手共治”的理念,对孩子食品安全多一点教育和关注,给孩子多一些快乐和平安。