芒种是五谷作物成熟和耕种的季节，是一年中万物疯长的季节，在此时宝宝们可以借助天地之阳气去补充自身的阳气，使之也可达到助长的目的。但此时的阳气达到最旺且人体的阳气几乎全部外散，就会造成体内虚弱，加上雨水量增大，温度上升速度更快，人体体内的湿气随之加重，因此会造成湿重困脾，脾胃功能下降的现象。宝宝常常会出现腹泻，消化不良，腹胀，乏力等症状。
同时夏季与心相通，在芒种节气又是心火最为旺盛的时刻，因此容易出现心火过旺的现象，从而会导致出现情绪问题，因此疏肝利胆，注意情绪上的疏导也变得尤为重要。
芒种后，人体心火逐渐加强，也正是养心补血的好时机。而湿邪重浊易伤肾气，困肠胃，使人易感到食欲不佳和精神困倦。
对于身体阴阳平衡的孩子来说，可以用以下穴方来做节气小儿推拿保健。
足三里
足三里：位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）处。这个穴位有保健脾胃、治疗脾虚湿盛的功效。推拿时，可以用拇指着力于穴位上，垂直用力，向下按压，边按边揉，持续1-3分钟。
补脾经
补脾经：位置在拇指末节桡侧。这个部位有助于增脾阳、补气血。推拿时，应使用向心推的手法，每次推300-500次。
板门
板门：位于手掌大鱼际平面。这个穴位有健脾和胃、消食化滞、止呕吐、除腹胀的功效。推拿时，可以采用推法或揉法。
胃经
胃经：位于手掌大鱼际外缘，赤白肉际处。推拿这个部位可以健脾和胃、消食化积、泄胃火。方法主要是推法，只清不补。
饮食调理
在芒种时节，对于小儿的饮食调理，我们需要特别关注以下几点：
清淡易消化：芒种时节气温升高，孩子的食欲可能会有所下降，因此饮食应以清淡易消化为主。多食用新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、冬瓜、黄瓜、西瓜等，这些食物不仅富含维生素和矿物质，还有助于清热解暑。同时，应避免给孩子食用过于油腻、辛辣的食物，以免加重胃肠负担。
补充水分：芒种时节天气炎热，孩子容易出汗，导致身体水分流失。因此，要特别注意给孩子补充水分，保持身体的水分平衡。可以让孩子多喝白开水、绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，避免饮用过多含糖饮料。
适量补充钾元素：夏季孩子出汗多，钾元素流失快，因此需要适量补充。含钾丰富的食物有香蕉、柑橘、菠菜、莴苣等，家长可以让孩子适当多吃这些食物。
健脾利湿：芒种时节湿热加重，容易导致脾胃湿热内蕴，影响孩子的食欲和消化功能。因此，可以给孩子食用一些健脾利湿的食物，如冬瓜、扁豆、薏米等，这些食物有助于清热消暑、健脾利湿。
注意饮食规律：芒种时节天气变化无常，家长要特别注意孩子的饮食规律，避免孩子因为天气热而暴饮暴食或吃过多冷饮。要保持定时定量的饮食习惯，让孩子养成良好的饮食习惯。
此外，家长还可以根据孩子的体质和具体情况，选择适合的食疗方法，如桂圆薏米莲子粥、荸荠汤等，这些食疗方法有助于增强孩子的体质和免疫力，帮助孩子度过芒种时节。
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新密市白寨镇卫生院