迎着六月的风，带着平和的心，开启辉煌的征程。
在教育的道路上，学校、家长和社会三方携手合作，共同为孩子营造健康的成长环境是至关重要的一环。2024年6月4日，清河县济华学校教师靳红霞在社区开展了一场主题为“家长如何化解不良情绪 轻松应对当下”的交流会。此次活动旨在帮助家长认识和理解不良情绪，学习如何化解这些情绪，以更轻松的心态面对生活和学习，为孩子提供更有力的支持。
课前热身：活力拍拍操
交流会伊始，靳老师带领大家进行了一场活力四溢的拍拍操，轻松愉悦的氛围瞬间弥漫整个教室，为接下来的学习交流奠定了良好的基础。
靳老师首先强调了认识不良情绪的重要性。她指出，不良情绪如同空气一般无处不在，它影响着我们的生活和学习。家长需要学会看见这些情绪，了解它们背后的真相，以及它们可能带来的好处和坏处。
接着，靳老师深入分析了不良情绪的来源。她认为，压力、期望、失落等因素都可能引发不良情绪。在中考、高考等关键时期，孩子们面临着巨大的压力，家长们也难免会感到焦虑和紧张。因此，学会化解不良情绪对于稳定自我、助力孩子具有重要意义。
在“怎样化解不良情绪 活好当下助力孩子”这一部分，靳老师从态度和方法两个方面进行了阐述。她强调，化解不良情绪需要保持积极的心态和正确的态度。同时，她还分享了六招化解不良情绪的方法，并结合实际案例进行了详细讲解。这些方法包括深呼吸、冥想、运动、倾诉、写日记等，旨在帮助家长们找到适合自己的方式来化解不良情绪。
最后，靳老师还强调了家长在孩子情绪管理中的作用。她指出，当孩子出现不良情绪时，家长应该给予理解和支持，帮助孩子学会面对和解决问题。同时，家长还需要以身作则，用自己的行动来影响孩子，让他们学会以积极的心态面对生活和学习。
此次交流会得到了家长们的高度评价。他们纷纷表示，通过这次活动不仅学会了如何化解不良情绪稳定自我还能更好地支持孩子的成长。未来清河县济华学校将继续开展类似的活动，为家长提供更多的教育资源和支持，共同为孩子的成长贡献力量。我们相信，在校家社三方的共同努力下，我们一定能够共同为孩子们创造一个更加健康、快乐的成长环境！！