尊敬的家长朋友：
您好！三年耕耘，一朝收获，您的孩子、我们的学生即将迈入中考考场，接受人生的一次重大考验。在此，首先感谢家长朋友三年来对我校教育教工作的信任、支持和帮助。
家长是孩子最坚实的后盾，为了让孩子们能更自信地面对中考，帮助孩子调整好最佳的考试状态，我们向湾碧中学的所有考生家长发出倡议：
科学安排作息时间
考前的这段时间是把“双刃剑”，利用好了能放松心情，调整状态；利用不好也会打乱生活规律和节奏，影响考试发挥。考生切忌浮躁心理，在家里要能坐的住，可以适量地做一些习题，复习一些记忆性的知识，切忌玩手机和过度看电视，也不要从事剧烈的体育运动。
帮助孩子调整好心态
希望家长在孩子中考前的这段时间，尽量减少社会活动，多抽时间陪伴孩子，尽量排除外界干扰，特别关注孩子心理和情绪的变化，出现情绪上的波动要及时沟通疏导。给学生营造一个好的学习环境。如果是父母外出打工或有事不在家的家长，请抽点时候跟孩子打打电话，让他们体会到父母对他们的关爱和呵护。
营造和谐的家庭氛围
离中考越近，家长们应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，切莫因琐事拌嘴吵架，让孩子全身心地踏上中考的赛场。
科学合理安排饮食
科学合理地安排好饮食。由于这段时间孩子的学习强度大，容易疲劳，所以要合理的补充营养，考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致，注意营养均衡，切不可偏食。湾碧气候炎热，容易上火的东西尽量少吃或不吃，多喝白开水，每天宜吃些水果。
做好疾病预防工作
在临近考试的的关键时期，家长要提醒考生注意养成良好的卫生习惯，勤洗手，喝开水，吃熟食，注意个人卫生及室内清洁。如果身体不适要及时就医， 适当运动，确保身体健康，以充足的体力和精力备战中考。
考试中注意事项
1．注意学生考试的形象：男生理短发、女生头发梳理整齐，不染发，不戴任何首饰，不化妆，不穿奇装异服。
2.考生除必须文具（2B铅笔、橡皮、0.5毫米的黑色中性笔、三角板、量角器、圆规）和水杯、证件外，不得携带手机、手表、手环等其他无关物品。
3. 要做好安全工作，特别是防溺水安全和道路交通安全。
尊敬的家长、亲爱的同学们，中考只是人生中的一次历练，是起点非终点。愿孩子们为梦想而战，祝福你们关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿！相信你们的名字，一定会出现在录取通知书上！祝福你们金榜题名！前程似锦！
编辑：杨继平
初审：张辉
终审：李康