炎热的夏季来临了,为了增强幼儿体质,提高饮食健康意识,全面做好幼儿园饮食健康及食品安全教育工作,城关镇第二幼儿园在各班级开展夏季饮食健康主题教育活动。


各班教师利用视频、图片、儿歌等方式,生动有趣的给幼儿讲解食品安全知识,让幼儿懂得健康饮食的重要性,知道不卫生及垃圾食品对人体的伤害,并增强了幼儿的自我防护意识,促进幼儿健康成长。面对生活中的“三无”食品,学会对它们说“不”,培养幼儿良好的饮食卫生习惯。



夏季饮食注意事项

饮食要合理,营养丰富
夏季幼儿饮食不能单一,需要多变换花样,做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲,提高对营养的吸收率。


夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期,因为天气炎热,进餐量减少,出汗多,钙的摄入量少于排出量,所以要注意补充高钙食物,如:牛奶、豆类、坚果、芝麻酱、虾皮等;同时也要注意补充维生素C,预防幼儿夏季晒伤、修复皮肤。


要多补充水分
尽量鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。喝水时宜少量多次,一次性大量进水,会淡化胃酸,不利消化食物和杀菌。
小水杯,手中拿
排好队,来喝水
慢慢喝完不浪费
每天8杯水
妈妈再也不用担心我的水量不够啦!



要保证食物新鲜干净
夏天食物容易变质,保证食物的新鲜度与品质至关重要,一定要吃新鲜的、卫生的,安全健康的食物。


①选购原材料时,注意新鲜程度和保质期;②烹饪蔬菜前,要仔细清洗;③生的食物与熟的食物需要分开烹饪;④不要长时间将食物放在冰箱,最好即买即做即吃。


多吃蔬果
夏天瓜果蔬菜丰富,幼儿应该多吃蔬菜水果补充维生素,让身体更健康。


多吃鱼肉,多喝牛奶
夏季身体消耗较大,应该多吃鱼虾、鸡肉、牛肉等,多喝牛奶,补充蛋白质和钙,让身体更强壮。


少喝冷饮,少吃雪糕
冷饮及雪糕对胃肠道有刺激,容易引起腹痛、腹泻,影响食欲,夏季应当少喝冷饮、少吃雪糕。


饮食健康千万条,食品安全第一条!"亲爱的家长朋友,幼儿的身体健康和生命安全,心系千万家,也心系幼儿园。为了我们共同的目标,让我们一起携手,拒绝垃圾食品,共尽一份应有的责任,共同为孩子们的健康保驾护航!



房县城关镇第二幼儿园2024年秋季学期招收两岁半——六周岁幼儿:其中小班一个、中大班少量插班生,欢迎大家扫码登记或入园咨询。
咨询电话:李园长 18972502411
张老师 18071947803
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图文编辑 张丽
终审 李莉