风吹麦浪，
蝉鸣始忙梅熟杏黄，
丰谷成芒。
芒种之忙，
好景“林”中藏。
节气新知
01:59
初识芒种
小朋友们认识芒种后，自己动手绘制心目中的芒种，我们一起来看看吧！
芒种习俗之一•煮酸梅汤
芒种时节，梅子成熟啦，老师为小朋友们准备了丰富的材料
老师依次介绍了煮酸梅汤用到的材料，并邀请小朋友闻一闻，看一看！小朋友们对这些材料充满了好奇
小朋友们一起体验煮酸梅汤、喝酸梅汤，分享酸梅汤的美味。
煮酸梅汤的方法很简单，乌梅、洛神花、陈皮、甘草、山楂和冰糖加水一起煮，就可以得到酸甜爽口的酸梅汤啦！
节气养生
1.补充水分
天气炎热，身体水分流失较多，需要注意补充水分。当人体大量出汗之后，不要马上喝过凉的水，可以喝一些温水或淡盐水。
2.饮食宜清淡
进入芒种，人体的新陈代谢旺盛，容易出汗，需要多吃蔬果、豆类，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、红小豆等。这些食物含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖类等，不仅能供给人体所必需的营养物质，还能增强免疫力。
3.注意防暑
早睡早起，适当接受日光照射，避开太阳直射，注意防暑。中午小憩有助于消除疲劳，有利于健康。芒种过后天热人容易出汗，衣服要勤换洗，并且要常洗澡，但注意在出汗时不要立刻洗澡。
仲夏时节至此，是收获，也是另一个开始。如同六月的孩子们，珍藏此刻的幸福，收获喜悦的汗水，快速奔向成长的下一站......