各位家长朋友：
根据省教育厅统一安排，2024年中考笔试科目具体考试时间为：
亲爱的家长朋友们，我们的孩子正面临人生道路上一个非常重要的挑战。孩子在努力、在拼搏，孩子也在焦虑、不安。作为家长的我们，更加焦急、担忧、不知所措，甚至心力交瘁、迷茫无助。希望这封信可以如及时雨一般，在生地会考、中考前夕给您带来启发与帮助，陪伴孩子们顺利、自信走过会考中考之路。
合理安排饮食：
备考期间，学生的大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食。
家长们要多关注孩子的心理健康：
1. 尊重并倾听孩子的想法，让孩子充分表达意愿；理解和接纳孩子的情绪，建立良好的亲子沟通方式；
2. 给予孩子更多的关心，与孩子一起参与居家、户外活动，营造温馨和谐的家庭氛围；
3. 有针对性地教育、提醒、疏导孩子正确看待考试，减缓孩子的焦虑情绪；
4. 帮助孩子汲取正能量，塑造积极向上的成长型思维；
5. 发现孩子情绪波动较大，要及时引导，让其不良情绪得到宣泄，必要时寻求专业心理咨询师帮助。
备好考试用品：
一、准考证和学生证。
二、文具：考试包（不要带涂改液、胶带、修正带）。
三、手表。考试时最好带一块手表合理安排时间，提前调好时间（不要戴电子手表）。
四、生活用品。带一些必要的生活用品，如清凉油、水、纸巾等。
五、雨具。考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解中考当天的天气情况，如果有雨，提前准备好雨具。
六、着装。如果中考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑。特别提示：所有考生均不能穿校服参加考试。
七、眼镜。戴眼镜的同学最好准备副备用眼镜，要提前试戴其是否舒服。戴隐形眼镜的同学要准备好一副框架眼镜和明目眼药水。
八、出行。如果骑自行车去考场，提前检查好“座驾”，车胎气是否足等；准备乘公共汽车或出租车的考生，准备好零钱；家人驾车送，请提前看好线路。
愿我们一起努力、调整心态、温馨陪伴；
做孩子们爱的港湾；
坚强的后盾！
新晃侗族自治县晃州镇兴隆中学
2024年6月5日
文 稿：办公室
一 审：成秋红
二 审：杨政怀
三 审：姚敦豪