2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。为了帮助幼儿了解更多的护眼知识，认识到保护眼睛的重要性，进一步养成良好用眼习惯，东城北门幼儿园开展了全国“爱眼日”系列活动！
爱眼课堂，学习护眼
各班教师通过PPT形象地让幼儿了解了“爱眼日”的由来，眼睛的构造以及如何爱护眼睛等，并教育幼儿要从小养成保护视力，爱护眼睛的好习惯。
眼保健操，快乐学做
老师们根据幼儿的年龄特点，下载了童趣十足的“幼儿眼保健操”。瞧，孩子们学的多认真！对于做法不准确的幼儿，老师们进行了手把手地纠正和指导，力求让每个幼儿都能准确掌握幼儿眼保健操的做法，从而保护好自己的眼睛。
体验盲人，感受重要
如果有一天，我们的眼睛看不到了会怎样呢?老师为孩子们蒙上了眼睛，让他们亲身体验了一回盲人。简单的游戏，却让孩子们感受到了看不见的烦恼，明白了眼睛的重要性，懂得了要好好保护自己的眼睛。
科学护眼，家园共育
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一片黑暗。保护眼睛，必须从以下几个方面做起：
一、避免长时间使用电子产品和看电视
家长陪学孩子时应尽量减少使用电子产品。电子产品的使用要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
二、保持正确的读写姿势
孩子的书桌椅应调整好高度，读书写字的时候保持「三个一」，即握笔的手离笔尖一寸（3.33厘米）、眼睛离书本一尺（33.33厘米），胸口距书桌一拳。
三、要改掉不良的用眼习惯
不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品，不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字，读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，书籍纸张应避免精装的铜版纸，从而减少眩光的发生。
四、改掉不良用眼习惯
保证充足的睡眠和合理的营养是眼部健康的基础。建议幼儿保持每天10-13小时的睡眠时间。幼儿需要均衡的营养，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天饮水不少于1500毫升。
五、注意手部卫生
注意饭前便后洗手，避免揉眼睛，不要吮吸手指，不啃指甲，掌握正确的洗手方法，洗手时要注意对指缝的清洁，有条件者尽量用流水清洗。
六、坚持做眼保健操
坚持每天做两次眼保健操，上、下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操，并注意做眼保健操前要洗手。
七、要注意孩子过敏性结膜炎等眼部疾病
如果孩子眼睛红、眼睛痒，不断揉眼睛，家长要警惕孩子是否患了过敏性结膜炎。如果发现孩子有歪头视物，频繁的眯眼、挤眼等异常情况就应仔细观察，有必要及时去往医院。
丰富多彩的爱眼日活动极大地增强了幼儿的爱眼意识，帮助幼儿掌握了科学的用眼方法，懂得了养成良好用眼习惯的重要性。同时也倡议家长提高对孩子视力健康的重视程度。爱眼护眼，重在坚持，让我们一起为孩子们拥有健康、明亮的眼睛共同努力吧！
策划｜保健部
图片｜各班老师
编辑｜任倩
审核｜王菲
时间｜2024.6.5
