2024年6月6日是第29个全国“爱眼日”。今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。
为确保学生们健康成长，加强学生爱眼护眼意识，我校于2024年6月5日开展“关注普遍的眼健康”主题班会课，宣传普及眼健康科学知识，增强学生爱眼护眼意识，营造校园爱眼护眼良好氛围。
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眼睛保健常识
保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。
眼睛保健日常生活注意事项
一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二反光要避免:书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三阅读时间勿太长:无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四坐姿要端正:不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五看书距离应适中:书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六看电视距离勿太近:看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七睡眠不可太少,作息有规律:睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。
八多做户外运动:经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
九营养摄取应无均衡:不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
十定期做视力检查:凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。