为进一步落实立德树人根本任务，坚持健康第一的教育理念，本着以学生发展为前提，营造健康、和谐的校园心理氛围，扩大心理健康教育的影响，我校在5月份开展了“汇聚“心”能量”第十一届心理健康教育月活动。引导学生以自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态主动应对当下的学习和生活，促进学生心理健康成长、优化教师职业心态，为师生搭建起提升心理素质，提高心理承受能力的平台，推动学校心理健康教育工作向纵深发展。我们秉承为全校师生提供心理服务的理念，开展一系列参与面广，趣味性强，吸引力大的活动。

1.通过“五月，让好事发生”为主题国旗下讲话，启动心理健康活动月，传递心理学知识，引导学生同伴互助，相互给予关爱支持，学会感恩，传递温暖。

2. 心理漫画、手抄报展评。在初一年级了举办心理漫画、心理手抄报大赛，择优进行展评，传递积极心理学理念。

3.通过微信公众号、美篇等形式宣传心理健康活动月活动，传播积极心理学知识。

　　2024年5月8日是第76个世界微笑日。希望通过此次活动让学生感受到微笑的积极力量。希望同学们用微笑化解冷漠，使我们的校园更加温馨、和谐。

      1. 微笑涂鸦活动。在世界微笑日当天开展微笑涂鸦活动，通过微笑展板画笑脸、手指笑脸画传递微笑的力量。

       2. 你笑起来，怪好看哦！”微笑挑战活动。开展每天打卡三件开心、温暖、美好的小事，并上传一张微笑照片活动。传递微笑，传播积极正能量。

        为提升我校心理育人质量体系，完善学校、年级、班级“三级”预警防控体系，发挥班级在心理育人中的作用，引导学生形成奋发向上的意志品质和积极乐观的阳光心态，我校于2023年5月在初一、高一年级召开了第八届“心理主题班会课观摩评比”活动。

       参赛老师们，精心准备、研磨课堂，一次次磨课，一步步成长。评课老师们认真听取每一节课，或点赞或鼓掌...... 这是一次心灵的洗礼，一次教育理念的更新，每一位参与的班主任都将在这次比赛中获得成长。虽然此次比赛已落下帷幕，但对学生的心理健康教育却一直在路上。心灵导航，共筑成长之舟，愿每一位班主任都能在这场心灵的航程中，找到属于自己的航道，引领孩子们驶向更加美好的未来。

      为了引导学生同伴互助，相互给予关爱支持，学会感恩，传递温暖，建大附中在今年的心理活动月开展了“五月，让好事发生”好事盲盒活动。通过此次活动让每个参与者都体会到关爱他人、传递正能量的快乐。同学们先将自己认为能够给别人带来快乐的事情写下来，放入好事盲盒中，然后相互抽取一个盲盒，并和书写这件好事的同学一起完成盲盒活动，最后，分享感谢和活动体验。这个过程不仅让同学们感受到了彼此的关爱，更加懂得我们每一个人都可以成为那个主动询问、倾听和提供帮助的人。这份温暖的力量，汇聚着“心”能量，助力我们“心”成长。

        在母亲节来临之际，学生通过自己体验与实践活动，用自己的实际行动表达对母亲的感恩之情。

1.体验手工制作团扇，亲手为妈妈制作干花团扇。通过张贴海报，招募学生报名参加，集体制作。

2.给妈妈的一封情书。通过书写对妈妈的爱，表达比妈妈的感恩之情。

3.录制温暖视频。参加活动的同学，通过录制最想给妈妈说的一句话表达对母亲的感恩之情。

   一路向前 顶峰相见

——高三团体心理辅导

    为了缓解高三学生的考前焦虑，引导他们学会感知和调控自己的状态，释放压力，增加应对的方法，增强心理能量，以从容、自信、乐观的心态迎战高考，我校在4月3日开展了“一路向前 顶峰相见”高三心理团体辅导活动。

    积极心态备战中考

      随着中考日益临近，初三考生们心理压力剧增，为缓解压力，增强自信，让同学们以积极平稳的状态迎接中考。在初三年级主任黄向丽老师的积极组织下，全年级班主任的密切配合下，5月6日下午，我校心理副校长谢秋霞为初三年级同学带来题为《积极心态备战中考》的心理辅导讲座，开启了一场中考考前减压的心灵之旅。

       通过多米诺骨牌活动，不仅能考验学生的耐力和意志力，学生们可以尽情发挥自己的想象力和创造力，将多米诺骨牌排成喜欢的图案；又可以加强学生间的沟通交流与团队合作精神，锻炼动手能力与创新思维。

       本次多米诺骨牌大赛活动为学生们提供了一个展现自我的平台，同学们团结协作、分工明确，在散乱的骨牌中塑建自己的创意形象。过程中波折重重、惊险万分。骨牌一次次倒下，他们一次次竖起，以极大的耐心和意志力重整旗鼓，再接再厉，不断向困难发起挑战。不仅能提升同学们做事的专注度与动手能力、锻炼他们的创新思维、引导他们学会团结协作和丰富同学们的课余生活，还有效营造积极、健康、文明、有序的校园氛围，并进一步加强班际学生之间的交流合作。

“愈“见幸福——正念羊毛戳戳乐教师心理沙龙活动

      为促进教师心理健康发展，蓄积心理能量，做好学生成长的引路人，2024年5月29日下午，我校学生发展中心开展“愈“见幸福——正念羊毛戳戳乐教师心理沙龙活动。

      首先，心理老师陈纯子带领各位老师进行正念练习、在舒缓放松的乐声中，老师们开始关注呼吸，扫描身体，无需进行判断地接受自己的思想和感觉，放慢思维，放开情绪，最终使身心平静下来。

      接下来，老师们带着这种专注于“当下”的状态，开启了一段放松心理的旅程……亲手制作羊毛毡，在这种注意力高度集中的状态下，体验到内心的平静和安稳。最后，老师们带着自己的作品，收获满满的结束了今天的沙龙活动。

      教师心理沙龙的举办为老师们提供了一个交流心声、情感释放、共享成长的平台，帮助教师改善心理状态，提升心理健康水平。学校心理工作将继续完善心理健康服务体系，持续关注教师心理健康，为教师提供丰富多样的心理支持服务。

　　活动反馈：

      通过问卷调查和意见收集，我们了解到学生和老师对本次活动给予了高度评价。孩子们表示通过活动体验、参与活动，体会到每天记录一个微笑和三件好事给他们带来积极心态的转变。通过好事盲盒感受到自己可以成为一束光，照亮别人的同时也温暖自己。老师们通过参与沙龙活动感受到关注当下、行动起来的力量。

      总结提升：      

      在今后的心理活动中，我希望做到四实“实际、实心、实意、实效”。增加体验后反馈，多听到学生的声音；创新创意；实效落地，真正的让一个活动，在学生心理能留下点什么？

       心理健康活动月虽然已经结束，但我们对心理健康的关注和教育不会停止。希望通过这次活动，每一位学生都能更加重视自己的心理健康，学会自我调节，保持积极向上的心态，健康快乐地成长。