各位家长、全体师生：
年年一端午，岁岁求安康。端午节，粽香四溢的传统节日，恭祝大家好运“粽”相伴，安康“粽”相随！
2024年端午节假期即将到来，为了您和孩子共度一个充实、平安的假期，现将相关事项提醒如下：
一、放假时间
2024年6月8日—6月10日（周六至周一）放假，6月11日（周二）正常到校。
二、假期安全注意事项
（一）预防溺水
天气渐热，加之近期降雨较多，溺水事故又进入高发季。端午假期间，家长务必要增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的安全监管，及时对孩子进行防溺水教育，让孩子熟记防溺水“口诀”：
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全七不别忘掉。
安全牢牢记在心，夏天游泳防溺水。
河沟水库和池塘，千万不能胡乱行。
会游的，别逞能，水深沟底乱草生。
（二）交通安全
1.教育孩子严格遵守交通规则，走路要走人行道，过马路要走斑马线，并且左右观察确定安全后再通过。不在马路上嬉戏打闹、不闯红灯、不翻越交通隔离栏，乘车时遵守秩序；
2.乘坐公交车时，遵守公共秩序，排队等车，上下车时不拥挤。乘坐大巴、私家车时系好安全带，乘坐电瓶车要戴好头盔。拒绝乘坐超员车辆出行，拒绝乘坐非法运营车辆；行走或骑车时不看手机、不听音乐。
3.不在马路边或车辆盲区内玩耍打闹。警惕汽车盲区，告诫孩子停驶的汽车更危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。
4.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑行电动车或摩托车。
5. 家长骑车接送佩戴好头盔，乘车系好安全带。
6.不乘坐三无车辆
（三）作息与饮食安全
1.保持规律作息和健康饮食。保证充足睡眠，劳逸结合，适度运动；坚持健康饮食，不暴饮暴食，均衡营养，足量饮水，保持健康体重，提高身体免疫力。
2.注意饮食和饮用水卫生，不吃变质食品，防止病从口入，防止食物中毒。不采摘、捡拾不熟悉的野生菌、野菜、野果食用，不食用来历不明的食物。
3.生吃蔬菜和水果要洗干净后再吃，以免造成农药中毒。少吃生食，食物彻底煮熟才吃，防止细菌性食物中毒。
4.粽子要趁热食用，尤其是加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷食；此外，粽子不宜多吃，易引起消化不良。
（四）网络安全
1.希望家长以身作则，不沉溺网络，不沉迷手机，教育孩子养成良好的上网习惯，多陪孩子到户外活动，参加体育，加强阅读等项目，以淡化网络的吸引；
2.教育孩子健康上网、绿色上网、文明上网、限时上网，从网络中获取健康有益的信息；
3.不去网吧、ktv 等未成年人不宜进入的场所。
4.控制手机、平板电脑等电子产品使用时间，不沉迷网络或电子游戏。
5.不玩渲染暴力、色情等不健康网络游戏，不制造与传播虚假信息。
6.注意个人信息安全，不将本人、家人及他人的姓名、肖像等信息在网上发送。
7.慎交网友，慎见网友，防范电信、网络诈骗。
（五）恶劣天气
1.目前，高温、暴雨、雷电等极端天气开始多发，假期期间家长要及时关注天气预报和汛情预警信息，教育引导孩子不要在下暴雨、打雷期间外出；
2.雷雨天气要远离高大建筑物和供电设施等，远离江河、水塘、水库等危险区域，防止遭遇洪水、雷击、泥石流或山体滑坡等危险；
3.如果在外出时遇到暴雨，请注意防汛安全警示标志，避开排水井、沟渠和积水处，就近寻找安全避险场所；遇有紧急情况，请及时拨打110、119、120等电话求助。
（六）关注孩子心理健康
1.提醒孩子合理安排好作息时间，每天有计划地完成假期任务，不突击、不拖拉。
2.临近期末，课业压力有所增加，家长要关注孩子心理健康，加强与孩子的沟通交流，培养孩子良好的兴趣爱好，缓解孩子因学习和生活问题出现的焦虑心态，与孩子积极沟通互动，创建温馨的家庭氛围。
3.教育孩子多与父母、家人、朋友沟通、交流；多与正直开朗、积极乐观的朋友交往。多理解宽容他人、多自我激励、多微笑。遇到问题尽力自己解决，同时学会咨询求助。 遇到挫折不气馁，相信天生我才必有用。学会感恩，管理情绪，开心过好每一天。
各位家长、全体师生，安全事故具有突发性、多变性、复杂性，我们不能一一告知，请大家广泛学习安全常识，提高安全防范技能，筑牢安全防线，确保安全事故零发生。
假期间请大家切实履行各自的安全责任，牢固树立“安全第一、预防为主”的忧患意识，健康快乐、平安地生活、学习、工作。
祝各位家长、老师节日快乐，身体健康，工作顺利！祝愿各位同学度过一个平安、愉快而充实的假期！
旬邑县职田中学
2024年6月7日
