为了满足生长发育的需要，幼儿期应增加营养素的摄入量。幼儿食谱在食品上精挑细选，营养上精心搭配，给幼儿期的孩子提供健康营养的膳食选择。石家庄市桥西区万科翡翠园幼儿园、留村家园幼儿园始终坚持膳食管理，制定科学合理的幼儿食谱，精心制作每一餐，“食”刻守护孩子的健康。一起来看看6月第二周（6月11日至6月14日）食谱吧！
营养水
营养水:百香果柠檬茶
食材：柠檬、百香果、冰糖
疗效：润肠通便，开胃消食
能量星期二（6月11日）
早餐
早餐：大列巴面包、虾皮炒鸡蛋、燕麦牛奶
食材：面包、鸡蛋、虾皮、牛乳、燕麦
午餐
午餐：蒸红薯、糯米饭、糖醋排骨、干锅白菜、绿豆汤
食材：红薯、稻米、糯米、猪小排、绵白糖、番茄酱、精盐、白芝麻、白菜、甜椒、蚝油、花生油、绿豆、冰糖
加餐
加餐:西瓜、山楂棒
晚餐
晚餐：老北京炸酱面、西红柿鸡蛋面、原汤
食材：小麦粉、奶粉、胡萝卜、甜面酱、绿豆芽、猪肉馅、黄豆酱、淀粉、番茄、鸡蛋、小麦粉
美好星期三（6月12日）
早餐
早餐：葡萄干果仁发糕、五香鹌鹑蛋、金银粥
食材：小麦粉（标准粉）、小米面、葡萄干、奶粉、红枣、鹌鹑蛋、稻米、小米
加餐
加餐：酸奶
午餐
午餐：三鲜小笼包、茴香鸡蛋小笼包、大米粥
食材：小麦粉、奶粉、猪肉（肥瘦）、虾仁、韭菜、木耳、鸡蛋、茴香、鸡蛋、稻米
午点
午点：羊角蜜、琥珀桃仁
晚餐
晚餐：海苔碎米饭、肉片茄子炖粉条、蒜薹炒鸡蛋、冬瓜粉丝汤
食材：稻米、海苔碎、精盐、猪肉（肥瘦）、花生油、茄子、粉条、蒜薹、鸡蛋、冬瓜、粉丝、虾皮
梦幻星期四（6月13日）
早餐
早餐：椰蓉面包、双鸽火腿、纯牛奶
食材：面包、火腿肠、牛乳
午餐
午餐：蒸胡萝卜、松软米饭、番茄牛肉、青椒土豆丝、海带豆腐汤
食材：胡萝卜、稻米、牛肉、番茄、腐竹、粉条、青椒、土豆、精盐、海带、豆腐、虾皮、芝麻油
加餐
加餐:香蕉、葡萄干
晚餐
晚餐：五香花卷、洋葱炒肉、西葫芦烧木耳、南瓜大米粥
食材：小麦粉、牛乳、精盐、猪肉（肥瘦）、花生油、洋葱、西葫芦、木耳、胡萝卜、稻米、南瓜
快乐星期五（6月14日）
早餐
早餐：西安肉夹馍、蔬菜挂面汤
食材：小麦粉、奶粉、猪肉、菠菜、挂面、番茄
加餐
加餐：酸奶
午餐
午餐：奶香小馒头、清蒸大虾、素烧茄子、蔬菜杂面汤
食材：小麦粉、奶粉、大虾、茄子（紫皮、长）、甜椒、番茄、精盐、花生油、杂面、芝麻油、油麦菜、香菜
午点
午点:芒果、腰果
晚餐
晚餐：松软米饭、肉炒鲜蘑、菜花炒鸡蛋、紫菜虾皮汤
食材：稻米、蘑菇、猪肉、花生油、菜花、鸡蛋、紫菜、虾皮
温馨提示
健康饮食
1.夏日饮食应多样化，宜秉承清淡、少油腻的原则，合理补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品，保证优质蛋白的摄入。
2.餐前饭后用流动水和香皂洗手，保持良好的卫生习惯。
3.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，含较多的糖分及电解质，幼儿如过量摄入，会影响其食欲和消化功能，且过多糖分也会使孩子发胖。
4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。
5.生冷刺激性食物可能会引起幼儿积食，导致肠胃不适。夏季天气虽热，也要引导孩子少吃生冷食物。
保证充足睡眠
夏季日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。因此，夏季保持充足的睡眠对于促进幼儿身体健康有重要的意义。为了保证充足的睡眠，首先应做到养成幼儿早睡早起的习惯、不熬夜；其次应注意卧室通风、凉爽；第三要在睡前做一些安静的事情，如：看看书、听听故事，保持平静的心境，有利于幼儿尽快入睡；第四要有午睡习惯，双休日在家也要让幼儿午睡，夏季午睡可使大脑和身体各系统都得到放松，也是预防中暑的有力措施。
我们万科翡翠幼、留村家园幼致力于为孩子们提供多样化、均衡营养的饮食，让他们在健康的成长中享受美食的乐趣。感谢家长们的支持和信任，我们将继续努力，为孩子们提供最好的营养餐，让他们健康快乐地成长！