2024 年 6 月 6 日是第29个全国“爱眼日”，我园开展了“点亮睛彩、守护光明”爱眼日主题活动。让我们一同聚焦那扇心灵的窗户——眼睛。
眼睛，是我们感知世界的奇妙工具，它带我们领略四季的变换，欣赏美丽的风景，见证生活的点点滴滴。然而，在快节奏的现代生活中，我们的眼睛常常面临着诸多挑战。
长时间盯着电子屏幕，让眼睛疲惫不堪；不良的用眼习惯，在不知不觉中伤害着它们。但我们不能忽视这珍贵的存在，我们要行动起来，爱护我们的眼睛。
眼睛保健知识学习
老师们通过课件、视频等方式帮助孩子认识眼睛的重要，以及简单的保护眼睛的方法。看，孩子们听的多认真啊！
实际感知
教师巧妙的运用“蒙眼喝水”，“蒙眼摸物”等小游戏让幼儿通过实际感知到眼睛的重要！萌发对眼睛爱护的意识。
眼保健操
眼保健操的主要做法包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴刮上眼眶等。这些动作可以促进眼部血液循环、调节肌肉，从而缓解眼部疲劳。常做眼保健操有助于眼睛健康，对预防近视也有一定作用。
手指律动
孩子们欢快地进行着手指律动。他们小小的手指灵活地舞动着，伴随着可爱的节奏，每一个动作都充满了童真与活力。孩子们一边做着手指律动，一边唱着朗朗上口的爱眼儿歌，通过这样有趣的手指律动，爱眼的观念仿佛也随着灵动的手指，深深印刻在了孩子们的心中，让他们在快乐中学会如何更好地爱护自己的眼睛，为他们的成长之路增添了一抹亮丽的色彩。
近视科普小知识
近视前的征兆
01凑近
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
02眯眼
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
03揉眼
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
04眨眼
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
05歪头或斜眼
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
06皱眉
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
07经常拉扯眼角
这样能减少光线的散射，并压平角膜，改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
近视产生的原因
近视尤其是高度近视的患者，除了远视力差之外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等，严重的眼底并发症可致盲。有效抑制儿童近视的发生和发展，是全社会等待解决的难题，需要个人、家庭、幼儿园、医疗机构及社会多方一起协同努力。
✪近距离用眼；
✪户外活动较少，户外紫外线B（UVB）的照射量不足；
✪睡眠时长不足
✪学习地点的采光、照明不合格；
✪饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
✪在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
预防近视的方法
电子产品要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑、平板等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
进行户外锻炼，每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
保证充足的睡眠，夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。避免熬夜看书看剧，确保强劲身体免疫力。建议幼儿园儿童每天睡足11小时以上。
定期视力检查，儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查，以便及早发现问题，把握矫治的黄金时期。
爱护眼睛，不仅仅是在爱眼日这一天，而是要融入到我们生活的每一天。让我们一起努力，为眼睛创造一个健康的环境，让它们始终闪耀着明亮的光芒，继续带我们去探索这绚丽多彩的世界。
守护眼睛，就是守护我们的“睛”彩人生！
底庙镇中心幼儿园
2024年6月6日
