为了响应全民健身的号召,提升村民的生活品质,促进乡镇文化体育事业的发展,我站特此免费开放百姓健身房,为广大村民提供一个优质的健身环境。 一、开放时间和地点。每周二至周日早上8:30 -20:00时, 地点马涧文化站(马涧电影院)一楼百姓健身房。
二、器械内容。本健身房配备了一系列先进的健身器材,包括跑步机、划船机、乒乓球桌、动感单车、力量训练器械等,可以满足不同年龄段村民需求。
三、安全须知。村民在使用健身房设施前,务必到一楼管理员处签一份《百姓健身房安全责任承诺书》,自觉遵守健身器材的使用规定,避免损坏。
使用前请先进行热身运动,使用过程中注意安全,避免发生意外。
请保持健身房内的卫生整洁,使用完毕后请将器材归位。
请勿携带食品、饮料进入健身房,以免污染健身环境。
请根据自己的身体状况合理选择运动项目和强度,避免过度运动造成身体伤害,如有身体不适或运动损伤,请立即停止运动。
未满16周岁不宜使用跑步机等健身器材。