肌营养不良是一种影响肌肉力量的疾病，他们会常常感到疲劳和虚弱。为大家介绍三种适合肌营养不良人群在饭前食用的食物，帮助大家更好地应对疾病。
一、高蛋白食物
肌肉的主要成分是蛋白质，因此补充足够的蛋白质对于肌营养不良人群来说非常重要。高蛋白食物如鸡肉、鱼肉、牛肉、豆制品等，能够帮助增强肌肉力量，促进肌肉修复。在饭前食用一些高蛋白食物，可以提前为身体补充能量，提高食欲。
二、富含维生素的食物
维生素是人体正常生理功能所必需的，尤其是维生素B群和维生素C，对于肌营养不良人群来说尤为重要。维生素B群可以帮助身体能量代谢，维持神经系统的正常功能；维生素C则具有抗氧化作用，可以减轻肌肉损伤。在饭前食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜、全谷类等，可以帮助他们更好地吸收和利用食物中的营养成分。
三、低脂肪、高纤维的食物
肌营养不良人群往往伴有消化系统的问题，因此在饮食上应注意低脂肪、高纤维的原则。低脂肪的食物可以减轻肠胃负担，防止腹泻、便秘等消化系统症状；高纤维的食物则可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于控制体重。在饭前食用一些低脂肪、高纤维的食物，如燕麦、蔬菜、水果等，可以促进消化，提高食欲。
除了饮食调理，他们还需要积极配合治疗，进行适当的锻炼，保持良好的心态，才能更好地应对肌营养不良带来的困扰。希望大家都能重视饮食调理，为自己的健康加油！